Ser madre a la vez que se trabaja es muy difícil cuando se gestionan tantas responsabilidades.
Por eso muchas madres quieren trabajar desde casa, pero incluso trabajando desde casa hay que hacer muchos malabarismos.
Las madres que se quedan en casa tienen más trabajo del que les corresponde, y añadir trabajo complica aún más sus vidas.
Sin embargo, hoy en día, con el aumento del coste de la vida, ambos padres deben trabajar para mantener sus finanzas.
Y por eso muchas madres trabajadoras se sienten quemadas por tener que hacer malabarismos para compaginar todas las responsabilidades.
Por eso, el 16 de septiembre, que es el Día de los Padres Trabajadores, hay que centrarse en las madres trabajadoras (y en los padres que tienen que dedicar tanto tiempo a hacer malabarismos con las responsabilidades) y felicitarlas por lo que hacen.
Hablemos de cómo las madres trabajadoras pueden gestionar mejor su tiempo en función de su zodiaco.
Aries – Haz ejercicio antes de empezar el día
Aries, quieres abordarlo todo deprisa y de una vez porque eres muy apasionado y enérgico.
Estás en constante movimiento y encuentras la forma de compaginar bastante bien el trabajo y la paternidad.
Pero si no tienes tiempo para recargarte cada mañana, te impacientarás y puede que seas impulsivo con tus decisiones, que necesitas meditar más.
Cada mañana necesitas acumular reservas de energía para ser la mejor multitarea y malabarista.
Por eso, hacer un entrenamiento intenso cada mañana, ya sea cardio o de fuerza, te ayudará a empezar el día con buen pie.
Tauro – Trabaja la ansiedad cuando necesites ser más flexible
Tauro, eres tenaz y organizado en lo que respecta al cuidado de los niños, el hogar y el trabajo.
Lo tienes bien dominado, pero el problema al que te enfrentas es que cuando surge una situación repentina que altera tu rutina, te niegas a ser flexible porque eres muy terco por naturaleza y necesitas consuelo.
Por lo tanto, cuando te invade la ansiedad debido a un desbarajuste en tus planes, te cuesta gestionar tu tiempo y te vuelves desorganizado.
Lo mejor que puedes hacer es superar tu ansiedad y aprender a ser más flexible, para no permitir que la interrupción arruine tu impulso.
Cuando se crían hijos y se afrontan situaciones en el trabajo, se producen disgustos.
Géminis – Mantente estimulado mentalmente
Géminis, la estimulación mental es buena y necesaria para ti, ya que habrías sido tú quien fomentara el desarrollo del lenguaje en tus hijos leyéndoles cuando eran bebés y niños pequeños, lo que no hizo sino ayudarles.
La línea de trabajo que has elegido tiene que ver con la comunicación o los viajes locales.
También eres la maestra de la multitarea, por lo que puedes gestionar tu tiempo mientras trabajas y eres madre.
Sin embargo, si necesitas más estimulación mental, empezarás a pensar demasiado, lo que mermará tu productividad.
Es crucial que te asegures de leer tus libros favoritos, hacer crucigramas o sopas de letras y mantener tu cerebro estimulado para seguir siendo productivo y feliz.
Cáncer – Diario
Cáncer, eres emocional, naturalmente cariñosa y responsable, por lo que cuidarás lo mejor posible de tus hijos y de tu hogar y harás el mejor trabajo posible.
Sin embargo, tus emociones pueden sacar lo mejor de ti, y no eres excelente expresando tus sentimientos.
Y cuanto más reprimes tus emociones, más tensa te vuelves, lo que perjudica tu productividad.
Como sólo a veces te sientes cómodo compartiendo lo que sientes con los demás, debes crear el hábito de escribir un diario.
Y cuando compartas tus pensamientos en tu diario, no lo censures; recuerda que nadie verá lo que dice.
Te sentirás aliviado tras esa liberación, y será útil para tu productividad.
Leo – Habla De Sus Luchas En Las Redes Sociales Para Obtener Consejos Útiles
Leo, afrontémoslo.
Te encanta ser el centro de atención, y te encanta llamar la atención.
Adoras que tus hijos te miren, y te gusta que tu jefe te elogie.
Debido a tu naturaleza obstinada, quieres asegurarte de que lo haces lo mejor que puedes con tu trabajo y con tu paternidad.
Sin embargo, tendrás días en los que te cueste gestionar tu tiempo y tu vida.
Puedes compartir tus luchas como madre trabajadora en las redes sociales para que otros te den consejos útiles.
Claro que quieres llamar la atención, pero también quieres hacer el mejor trabajo posible gestionando tus responsabilidades como puedas.
Y también compartirás con el mundo que los consejos que te dieron te ayudaron.
Virgo – Tu agenda es tu Biblia
Virgo, eres perfeccionista y quieres conseguirlo en la medida de lo posible cuando compaginas el trabajo con la crianza de los hijos, y lo mejor que puedes hacer es confiar en tu agenda.
Tu agenda es tu biblia, ya que añadirás todo lo que tienes que hacer durante la semana que tienes por delante, lo que te eliminará mucho estrés a la hora de gestionar el tiempo y hacerlo bien.
Pero tienes que rebajar tus exigencias cuando se trata de ser perfecto.
No existe el padre perfecto ni el trabajador perfecto.
Sé feliz con lo bien que lo haces a la hora de gestionar tu tiempo mientras compaginas el trabajo y la paternidad.
Libra – Los rituales de autocuidado son esenciales
Libra, necesitas paz y armonía, pues eso te ayuda a mantener el equilibrio.
Sin embargo, se sabe que la paternidad y el trabajo pueden provocar el caos, lo que te desequilibrará de inmediato.
¿Cómo puedes gestionar tu vida como padre y como empleado (o autónomo) si estás constantemente haciendo malabarismos con ambas cosas, lo que puede provocarte mucho estrés?
Necesitas tener un ritual de autocuidado cada mañana antes de empezar el día (o puedes hacerlo antes de acostarte).
Puede consistir en yoga, meditación, tomar un baño espiritual con una mascarilla facial, etc.
Eso te ayudará a mantener el equilibrio suficiente para gestionar tu tiempo como madre y trabajadora.
Escorpio – Utiliza las salidas que puedan proporcionarte una liberación emocional
Escorpio, eres intenso y tus emociones pueden desbordarte, y no es de extrañar que la paternidad y el trabajo creen cierto caos, y que el estrés te supere de un modo que no sería bueno, ya que correrías el riesgo de agotarte.
También te cuesta comunicar cómo te sientes, así que querrás aprovechar cualquier salida que pueda ayudarte a liberar el estrés.
Algunos ejemplos son escribir un diario, el yoga, la meditación, el tai chi o cualquier actividad creativa.
Puedes gestionar tu tiempo con el trabajo y la crianza cuando liberas tus emociones.
Puedes ser bastante organizado cuando te encuentras en un buen momento emocional.
Sagitario – Un día para ti es esencial
Sagitario, eres aventurero y optimista por naturaleza.
Otros factores de tu carta habrían influido en que te convirtieras en padre o madre porque, como Sagitario, no te gusta estar atado por las responsabilidades.
Por eso debes tomarte un día libre para hacer lo que necesites para ti.
Si puedes conseguir el tan necesario «tiempo para mí», podrás gestionar bien tu tiempo con la paternidad y el trabajo y tener una actitud positiva.
Eres la última persona que puede soportar estar agobiada todo el tiempo.
Capricornio – Sé realista con tus objetivos
Capricornio, eres muy ambicioso y tienes un alto nivel de exigencia contigo mismo (y con los demás).
Podrías fácilmente ponerte demasiadas cosas encima en lo que respecta a tu vida parental y laboral, pero eres humano y no puedes arreglártelas si haces demasiadas cosas a la vez.
La mejor forma de gestionar tu tiempo con el trabajo y la paternidad es dividir los objetivos en metas realistas y establecer plazos realistas para cumplirlas.
Recuérdate que no existe el padre y el trabajador perfectos; debes añadir tiempo para desconectar y dedicarte al autocuidado.
Acuario – Despréndete de los factores estresantes utilizando la atención plena
Acuario, eres conocido por ser distante y no demasiado emocional, pero sorprendentemente, si te pones demasiadas cosas encima en lo que se refiere a la paternidad y el trabajo y no puedes gestionar tu tiempo eficazmente, puedes apagarte.
La mejor manera de estar en un lugar en el que puedas mantenerte organizada con esas responsabilidades es ser consciente de tus pensamientos y ser consciente de cuándo te sientes abrumada.
Te convendrá participar en actividades de atención plena, como la respiración profunda, la meditación o el yoga.
Aun así, como tienes un lado humanitario natural, deberías apoyar causas que signifiquen mucho para ti.
Eso te ayudará a poner las cosas en perspectiva, lo que no hará sino ayudarte a gestionar tus papeles.
Piscis – Pon límites
Piscis, eres increíblemente empático y puede que, sin darte cuenta, asumas más estrés del que puedes manejar.
Tienes que hacer malabarismos con el trabajo y la paternidad, y puede que te veas en la situación de tener que ayudar a los demás cuando no estás en condiciones de hacerlo.
Acabarás agotándote demasiado.
Por tanto, tienes que poner límites y decir «no» a quienes te pidan favores que no puedes o no quieres hacer.
Puedes gestionar tu tiempo como padre y trabajador si te ciñes a unos límites.
Y tampoco debes sentirte culpable por ello, sobre todo si aquellos a quienes pones límites te hacen sentir así.
El 16 de septiembre es el Día de los Padres Trabajadores, y es el día para honrar a todos los padres trabajadores, ya que compaginar la paternidad y el trabajo es una tarea difícil.
Sí, las madres que se quedan en casa están estresadas y tienen un trabajo difícil, pero tener que trabajar añade estrés adicional a la paternidad.
No es fácil gestionar el tiempo cuando se trata de criar eficazmente a los hijos al tiempo que se gestiona el trabajo.
Por eso es esencial que todos los padres adopten cualquier actividad ideal de autocuidado, para que puedan gestionar sus responsabilidades lo mejor posible sin dejar de ser amables consigo mismos.
