Cómo relajarte y desconectar según tu signo

La vida puede ser bastante estresante.
Y por eso a veces hay que pararse a oler el café.
En honor al Día de la Relajación, el 15 de agosto es el día para relajarse.

Dar lo mejor de ti mismo es esencial, pero también puede ser contraproducente.
A veces hay que tumbarse en el sofá para evitar el agotamiento.
Sin embargo, si te encuentras haciendo más favores a los demás de los que mental y físicamente puedes hacer, tienes que empezar a decir «no» y centrarte en tus necesidades, que son encontrar tiempo para relajarte.
Tómate esas vacaciones o ese tiempo libre.
Necesitas R&R.
Hablemos de cómo puedes desconectar y descansar según tu signo del zodiaco.

Aries – Date un baño caliente

Aries, eres apasionado y siempre estás en movimiento.
Puedes quemarte rápidamente porque estás constantemente ocupado y eres muy competitivo.
Siempre quieres hacer algo que te active físicamente.
Sin embargo, para mantener la energía que necesitas para seguir activo, debes calmarte y desconectar.
Lo mejor es darse un baño caliente.
Añade algo de aromaterapia y enciende velas alrededor de la bañera para relajarte.
Un buen remojón en la bañera te ayudará a aflojar los músculos y a eliminar tensiones.
Lo que necesites en función de tus necesidades.

Tauro – La naturaleza te ayuda a relajarte

Tauro, eres paciente, práctico y fiable, y no se te conoce por realizar mucha actividad física.
Por tanto, sabes relajarte.
Sin embargo, tienes una naturaleza obstinada, lo que significa que tendrás una fuerte determinación para trabajar en algo difícil, lo que te estresará.
La mejor forma de relajarte después de lidiar con el estrés, o incluso si tienes un día normal, es salir a la naturaleza.
Cuando sales al exterior, te sientes en paz y tranquilo.
Por tanto, da un paseo, siéntate en el jardín o en el porche, si tienes.
Y si hace frío, abrígate.
El aire fresco te ayudará a relajarte.

Géminis – Desconecta y escribe un diario

Géminis, eres sociable y comunicativo y necesitas mucha estimulación mental, pero puedes ser bastante nervioso.
Te sumerges en todas las aplicaciones, redes sociales, noticias, etc.
Puedes pensar demasiado, y por eso también se te conoce por tu ansiedad.
Por tanto, la mejor forma de relajarte y desconectar es desconectar.
No entres en ninguna aplicación; mantente desconectado, y lo mejor que puedes hacer es coger un diario y empezar a expresar tus pensamientos y sentimientos.
Asegúrate de que estás sola y no tienes distracciones, a menos que tengas una mascota cerca.
Después estarás más tranquila y lúcida.

Cáncer – Disfruta de una experiencia sensorial

Cáncer, eres emocional, y la familia y el hogar lo son todo para ti.
Sin embargo, tiendes a ocuparte de todos descuidando tus necesidades, lo que te quema.
Tienes que comprender que si no puedes servir de un vaso vacío, tus necesidades no importan menos que las de los demás.
Por tanto, necesitas desconectar y relajarte; la mejor forma de hacerlo es complacer un poco tu lado sensorial.
Reserva algo de tiempo para ti y date ese masaje que tanto deseas.
Añade también algo de aromaterapia con velas perfumadas y aceites esenciales cuando te bañes.
Deja que tus sentidos lo asimilen.
Tampoco hay nada malo en darse un capricho dulce de vez en cuando.
Lo necesitas para poder ser bueno con los demás.

Leo – Prueba una nueva afición

Leo, te encanta la extravagancia y quieres ser el centro de atención.
Puede ser agotador si te esfuerzas mucho en ello y no se fija suficiente gente en ti, lo que puede alterarte hasta la médula.
¿Cómo puedes desconectar y relajarte?
Necesitas cambiar tu enfoque, así que ¿por qué no pruebas una nueva afición?
Eso te distraerá.
¿Qué te gusta hacer?
¿Te gustan las manualidades?
¿Te gusta la jardinería?
¿Y la escritura creativa?
Empieza un nuevo proyecto creativo, e incluso puedes decidir abrir un canal de TikTok o Instagram relacionado con tu afición, porque querrás mostrar a los demás lo que estás haciendo.
Céntrate en tu afición más que en cuántas visitas y engagement estás consiguiendo.

Virgo – Lee un buen libro

Virgo, eres naturalmente muy nervioso debido a tu lado analítico y muy detallista.
Eres perfeccionista por naturaleza, lo que significa que puedes ser crítico contigo mismo (y con los demás) por ser humano.
La perfección no existe.
Por lo tanto, si te encuentras demasiado estresado, querrás reservar tiempo para desconectar y relajarte perdiéndote en un buen libro.
De este modo, podrás mantener la mente en funcionamiento sin tener que preocuparte por nada más.
Si dejas que tu mente se pierda mientras lees un buen libro, podrás apartar tu mente de las tensiones a las que te enfrentas.
Ése es el tipo de relajación que necesitas.

Libra – Déjate mimar

Libra, eres el pacificador, y quieres equilibrio y armonía.
También te cuesta tomar decisiones, y rehuyes los conflictos.
Cuando tienes que enfrentarte a cualquiera de esas cosas, te estresas, y lo mejor que puedes hacer es hacer algo para ti que alivie la tensión que sientes.
La mejor forma de relajarte y desconectar es dejarte mimar.
A menos que tengas un dinero infinito, no puedes permitirte ir continuamente al balneario.
Sin embargo, puedes crear el tuyo propio en casa.
Puedes pintarte las uñas de las manos y de los pies, disfrutar poniéndote mascarillas en la cara y darte baños calmantes.
Y de vez en cuando, deberías ir al spa para que te mimen.

Escorpio – Conecta con amigos y seres queridos de confianza

Escorpio, eres intenso y te cuesta confiar en nadie a menos que te dé una razón para que confíes en él.
También eres reservado y prefieres estar solo; la verdad es que puedes estar pensando y preocupándote en exceso.
La mejor forma de desconectar y relajarte es conectar con las personas en las que confías, ya sea un familiar o un amigo de confianza.
Así podrás relajarte y mantener con ellos conversaciones profundas que te gusten.
También puedes compartir unas risas.
Cuando estás con alguien en quien confías, puede ayudarte a distraerte de las cosas que más te estresan.

Sagitario – Sigue riendo

Sagitario, eres un aventurero y un explorador y te encanta viajar.
Eres optimista y necesitas estar rodeado de quienes te hacen feliz.
No te gusta la responsabilidad ni que te ate, pero también sabes que no puedes escapar de ella.
Cuando te sientes agobiado por demasiadas responsabilidades debidas al trabajo, a la familia o a ambos, lo mejor que puedes hacer es reírte.
Mira vídeos graciosos o programas o películas divertidos.
Lee libros divertidos, habla con amigos y ríete de las cosas.
Porque si estás estresado por la vida, afectará a tu optimismo y a tu estado de ánimo.
La risa te ayudará a desconectar y relajarte.

Capricornio – Da un paseo o haz ejercicio

Capricornio, si alguien necesita más descanso y relajación, eres tú, porque estás tan orientado a los objetivos y eres tan ambicioso que te pierdes tanto en ellos que te quemas.
Y aunque está muy bien tener objetivos y ser ambicioso, necesitas asegurarte de que puedes desconectar para no quemarte.
La mejor forma de hacerlo es pasear tranquilamente.
Eres un signo de Tierra, por lo que conectas bien con la naturaleza, y pasear al aire libre, siempre que el tiempo acompañe, es ideal para desconectar.
También podrías beneficiarte de un buen entrenamiento, que mejora los niveles de estrés.
Por tanto, al final del día, da un largo paseo para relajarte.

Acuario – Trabaja la respiración

Acuario, eres un pensador progresista, y tu mente está siempre ocupada.
Tampoco te gusta conectar con tus emociones hasta que estás muy estresado, y entonces tienes una crisis.
Puedes estresarte rápidamente.
Por eso, lo mejor que puedes hacer para desconectar es respirar y meditar.
Descárgate algunas aplicaciones de meditación, ya que puedes encontrar algunas excelentes que proporcionan meditación guiada y trabajo de respiración.
Eso te beneficiaría al final del día para poder dormir mejor, y después de pensar demasiado, tómate el tiempo de hacer eso para relajarte.

Piscis – Pasa un rato a solas mientras te hidratas

Piscis, eres demasiado sensible e imaginativo.
Estar rodeado de mucha gente a la vez es un reto porque absorbes mucha energía conflictiva, y tu imaginación puede sacar lo mejor de ti.
Por tanto, te estresas con facilidad.
La mejor forma de relajarte es asegurarte de que tienes tiempo para ti.
Vete a una habitación a solas y escucha música o mira tu programa favorito.
Lo necesitas para recargarte.
Además, debes hidratarte, ya sea bebiendo más agua o infusiones.
Mantén a raya la cafeína mientras lo haces, ya que un poco de H2O de buena calidad te ayudará a reponerte, dado que eres un signo de agua, y eso te ayudará a desconectar y relajarte.   Es posible que tengas muchas cosas entre manos, tanto si estás ocupado con el trabajo, la familia o ambas cosas, como si tienes otras responsabilidades.
No puedes ir por la vida sin ellas, y querrás tener algunas de estas responsabilidades para mantenerte ocupado y estimulado (y ganar dinero también, que todo el mundo necesita).
Sin embargo, si te pierdes completamente en ellas hasta el punto de quemarte, perjudicarás tu salud física y mental y no serás bueno para nada ni para nadie.
Por tanto, debes relajarte y desconectar cada día, y en el Día de la Relajación, que es el 15 de agosto, querrás tomarte el día para relajarte de la mejor manera que te resulte más relajante para que recuerdes la importancia de hacerlo.