Reiki-healing is gericht op het balanceren of herstellen van het evenwicht van de universele energie die in ons allemaal aanwezig is. Deze Japanse discipline maakt innerlijke harmonisatie mogelijk, wat zorgt voor een dynamischere gemoedstoestand, een betere fysieke conditie en een lang en gezond leven.
Dit is wat Reiki tot een prachtige methode voor spirituele healing maakt!
Wat is Reiki?
De Reiki-filosofie verwijst naar de Chinese traditie van Qi; het is de Japanse versie daarvan. Op deze pagina vind je veel eenvoudige tips om je levensenergie te synchroniseren of te herstellen.
Het mooie van deze therapeutische en spirituele methode is dat je het kunt leren en op jezelf of op anderen kunt toepassen.
Reiki kan worden vergeleken met een handopleggingstechniek omdat je, om je vitale energie weer in balans te brengen en ziekten te voorkomen of te helpen genezen, je handen op het lichaam (of op een specifiek lichaamsdeel) moet leggen, of dat nu van jezelf is of van iemand anders.
Op zich is Reiki geen vreemde techniek, aangezien handoplegging in alle grote spirituele stromingen en vele therapeutische disciplines en tradities wordt beoefend.
In het christendom is het bekendste voorbeeld dat van Jezus Christus, die genas door handoplegging. Deze spirituele en therapeutische vorm van handoplegging komt sinds het begin der tijden in veel culturen voor. Dit is hoe genezers, therapeuten en paragnosten onder andere op het Europese platteland, maar ook op elk ander continent, nog steeds te werk gaan.
Reiki is ontstaan bij een Japanse boeddhistische monnik genaamd Mikao Usui (1865-1926), die zich naar verluidt tot het christendom bekeerde, hoewel dit niet zeker is.
Hij ontwikkelde een uitgebreide praktijk, zowel spiritueel als medisch, ontworpen om je levensenergie te harmoniseren met de energie van het universum, die de Japanners Ki noemen (Chi of Qi in het Chinees).
In Reiki betekent “Rei” “universeel”, dus Reiki kan worden vertaald als “universele energie” of “de stroom van universele energie”.
Voor andere tradities die beweren van Reiki af te stammen, zou dit woord “wilskracht” of “geestesenergie” betekenen.
Er wordt gezegd dat Reiki de moderne vorm is van een spirituele geneeskunst waarvan de oorsprong teruggaat tot het begin der tijden. Je vindt er vermeldingen van in hindoeïstische manuscripten in India die meer dan 3000 jaar oud zijn.
Mikao Usui zou verlichting hebben gevonden met de openbaring van Reiki in een Japans boeddhistisch klooster. Daar zou hij een intens visioen hebben gehad waarin de principes, technieken en geheimen van de spirituele geneeskunst die hij Reiki noemde, aan hem werden onthuld.
Oorspronkelijk heeft Reiki dus zijn wortels in het boeddhisme, dat net als veel spirituele paden stelt dat er een opperste energie door het universum stroomt.
Dit concept vind je terug in het hindoeïsme als “prana”, in het christendom als het “goddelijke licht”, of als het “pneuma” van het oude Griekenland.
Wat Reiki bijzonder maakt, is dat het niet alleen een spirituele oefening is waarmee je verbinding maakt met de energie van het universum, maar ook een therapeutische discipline.
Het kan helpen bij het voorkomen van en bijdragen aan de genezing van fysieke en psychologische ziekten en kwalen. Een groot voordeel is dat je Reiki vrij gemakkelijk op jezelf kunt toepassen.
De chakra’s en de filosofie van Reiki
Reiki is diep geworteld in het boeddhisme maar ook in de oosterse spiritualiteit, die gebaseerd is op het balanceren of herstellen van je interne energie door verbinding en harmonisatie met de omgevingsenergie van het universum.
De belangrijkste Reiki-technieken richten zich op de zeven chakra’s die erkend worden in zowel hindoeïstische als boeddhistische therapeutische praktijken.
De zeven chakra’s zijn zeven energiecentra, ook wel vortexen genoemd. Ze bevinden zich langs de ruggengraat, van het genitale gebied tot het voorhoofd, waar het belangrijkste chakra te vinden is: het derde oog of het oog van kennis.
Chakra’s worden traditioneel beschouwd als de toegangspunten van universele energie tot het menselijk lichaam. Ze zijn als oplaadpunten voor energie. Daarom moeten ze in balans zijn.
Wanneer de chakra’s uit balans zijn, raken lichaam en geest in een staat van disharmonie met de opperste energie die door het universum stroomt. De chakra’s worden dan open deuren waar zowel fysieke als psychologische problemen kunnen binnendringen.
Dit vertaalt zich in ziekten, ongelukken, negatieve emoties, prikkelbaarheid, nervositeit, woede, angsten, onrust, een afname van vitaliteit en zoveel andere kwalen dat de lijst nu te lang zou worden!
Hoe kun je Reiki-healing gebruiken?
Voordat je aan een Reiki-carrière of -praktijk begint, is het goed om een Reiki-sessie bij een specialist te proberen, of je nu aan een specifieke ziekte lijdt of niet.
Reiki is weliswaar een op energie gebaseerde praktijk die helpt bij het genezen van ziekten, maar het kan ziekten ook voorkomen en energieën weer in balans brengen.
Tijdens een sessie gebruikt de behandelaar uiteraard specifieke Reiki-handopleggingstechnieken, maar ook krachtige spirituele symbolen die kunnen helpen bij meditatie en therapeutische klanken.
Ze gebruiken dit therapeutische arsenaal (symbolen, therapeutische klanken en handoplegging) om ons lichaam weer in harmonie te brengen met de energie die door het universum stroomt.
Alles gebeurt voornamelijk via het kanaliseren van energie, maar echt contact is niet altijd nodig. De handen blijven meestal boven de pijnlijke plek of strijken over een grotere zone rond dat gebied.
Voordat je het zelf in de praktijk brengt, moet je jezelf trainen in Reiki-technieken, maar dat duurt slechts een paar weken.
Ieder gemotiveerd persoon kan Reiki leren, zolang je maar openstaat voor alternatieve geneeswijzen en spiritualiteit.
Je beseft het misschien niet, maar elke dag vormen vele interne en externe oorzaken een risico voor je chakra’s en kunnen ze leiden tot onbalans en blokkades.
De gevaren zijn zowel psychologisch als fysiek. Dit betekent dat je chakra’s constant proberen hun evenwicht te bewaren om je lichaam en geest te beschermen. Je chakra’s bevinden zich dus in een staat van wankel evenwicht!
Hoewel de chakra’s over ons lichaam en onze geest waken, kun je hun werking ook zelf beïnvloeden.
Je leefomstandigheden, gemoedstoestand, hygiëne, fysieke activiteit en gedachten dragen allemaal bij aan de harmonisatie van je chakra’s. Door hierop te letten, neem je actief deel aan je algehele ontwikkeling.
Zelfs als je van plan bent een Reiki-behandelaar in te schakelen, jezelf te laten inwijden of nu nog geen Reiki beoefent, kun je helpen de harmonie in je chakra’s te herstellen door deze instructies te volgen. Dit bereidt je voor op je volgende Reiki-sessie en vergemakkelijkt het herstellen van het chakra-evenwicht tijdens die sessie.
De aard van je gedachten, het voedsel dat je eet, de mensen die je ontmoet en de emoties die je uit, kunnen allemaal je chakra’s verstoren.
Chakra’s reageren snel op negatieve emoties en externe prikkels. Ze zijn uiterst gevoelig voor lichte variaties in je gemoedstoestand of lichaamsfuncties.
Het cultiveren van positieve gedachten en emoties kan je chakra’s harmoniseren. Daarentegen zijn negatieve emoties grote verstoorders van hun goede werking.
Hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen en gebruiken volgens Reiki
Het gebruiken van je intuïtie zorgt ervoor dat je niet langer afhankelijk bent van conditionering en dat je snelle, eerlijke en effectieve beslissingen kunt nemen. Bovendien lijken intuïtieve beslissingen vaak verrassend of zelfs tegenstrijdig aan beslissingen die gebaseerd zijn op de gebruikelijke logica.
Wees niet verbaasd. Durf de ideeën die in je opkomen toe te passen, want ze komen voort uit je onderbewustzijn. Je ware natuur kan je inspireren tot de beste beslissingen om problemen op te lossen en je verlangens te vervullen.
Het voordeel van intuïtie is inderdaad dat het heldere en precieze antwoorden geeft wanneer je oplossingen zoekt voor zorgen. Het vertelt je wat je moet doen om ze op te lossen.
Op dezelfde manier weet je direct hoe je uit een lastige situatie kunt komen. Je weet ook wat je moet doen om een doel te bereiken of een wens in vervulling te laten gaan.
Het belangrijkste effect van het ontwikkelen van je intuïtie is het herstellen van de harmonieuze werking van je chakra’s. Dit sluit aan bij de Reiki-principes en bereidt je voor op toekomstige Reiki-sessies. Of je nu vertrouwt op een Reiki-behandelaar of zelf Reiki beoefent, intuïtie vergroot je bereidheid.
De drievoudige Reiki-techniek: het geheim achter de effectiviteit
Reiki wordt over het algemeen beschreven als een handopleggingstechniek. Het activeert, deblokkeert of reactiveert je innerlijke energie, bekend als Ki.
Deze speciale techniek, meditatieve aanraking genoemd, houdt in dat je je handen boven de pijnlijke plek houdt of er licht contact mee maakt. Het richt zich op lichaamsdelen waar een gebrek aan Ki-circulatie wordt waargenomen of nabij een slecht functionerend chakra.
De naam “meditatieve aanraking” is gekozen omdat het drie technieken voor persoonlijke ontwikkeling combineert: handoplegging, ontspanning en meditatie.
In het algemeen omvat meditatieve aanraking een fase van ontspanning, gevolgd door meditatie en vervolgens handoplegging.
Meestal brengt de Reiki-behandelaar dit fenomeen op gang. Ze roepen deze staten van ontspanning en meditatie eerst bij zichzelf op.
Vervolgens delen ze deze mentale staat spontaan met hun cliënt of wekken deze bij hen op. Je kunt deze staten ook thuis opwekken als je getraind bent in Reiki.
Onthoud dat alleen het volgen van een Reiki-training je niet de mogelijkheid geeft om de kwalen van anderen te verlichten, alleen die van jezelf.
Als je anderen wilt helpen met Reiki als spirituele geneeswijze, volg dan een opleiding bij een officieel Reiki-instituut.
We zullen nu beschrijven wat er gebeurt tijdens een Reiki-sessie, althans in theorie.
Net zoals wanneer je nog nooit pistache-ijs hebt gegeten: hoe nauwkeurig ik de indrukken ook beschrijf, je zult de smaak pas echt begrijpen als je het hebt geprobeerd. Je kunt je een andere smaak voorstellen als je niet van pistache houdt.
Hetzelfde geldt voor een Reiki-sessie: als je precies wilt weten wat er gebeurt, kun je het beste zelf een sessie ervaren.
Wat gebeurt er tijdens een Reiki-healingsessie?
Tijdens een Reiki-sessie doet de ontvanger niets. De behandelaar gaat eerst in een meditatieve staat, wat meditatie en ontspanning bij de patiënt teweegbrengt.
In traditionele Reiki komt de persoon die de sessie ondergaat door resonantie in een staat van meditatieve ontspanning.
Eenmaal in deze staat merkt de persoon vaak dat de geest tot rust komt. Ze worden niet langer meegezogen in de stroom van hun gedachten als een takje op het water.
Mensen merken ook dat hun fysieke pijn verdwijnt of wordt verlicht. Ze voelen een staat van innerlijke vrede en welzijn ontstaan.
Volg de gids!
Meditatieve aanraking is een drievoudige techniek die meditatie, ontspanning en handoplegging combineert. Daarom is het zo effectief.
Kortom, tijdens een sessie doorloop je eerst een ontspanningsfase en daarna een meditatiefase. Ten slotte gaan de behandelaar of jijzelf over naar de derde fase, de meditatieve aanraking.
Volg de gids om het belang van al deze fasen te begrijpen!
Afhankelijk van welke Reiki-school je volgt, zul je zeker wat verschillen vinden in de procedure en het begin van de verschillende fasen, maar over het algemeen omvatten de sessies de volgende drie fasen achter elkaar:
De ontspanningsfase
De meditatiefase
De fase van handoplegging
In sommige praktijken kunnen de ontspannings- en meditatiefase gelijktijdig plaatsvinden, maar dit verandert niets aan de volgende gedetailleerde uitleg. Ontspanning richt zich namelijk vooral op het lichaam, terwijl meditatie zich op de geest richt, maar beide hebben tot doel de twee belangrijkste elementen van je wezen te ontspannen: het lichaam en de geest.
Er moet worden opgemerkt dat de voordelen van meditatie en ontspanning voor lichaam en geest zijn bewezen door vele wetenschappelijke studies die je gemakkelijk op internet kunt vinden.
Waarom iedereen handoplegging zou kunnen gebruiken
Het principe van healing door handoplegging is heel eenvoudig. We bezitten allemaal een krachtige innerlijke levensenergie. Deze energie houdt onze stofwisseling op orde en heeft een genezende kracht voor lichaam en geest.
In het Westen accepteren mensen dit concept nauwelijks of wijzen het zelfs massaal af. In veel Aziatische filosofieën, geneeswijzen en spirituele praktijken wordt het echter als vanzelfsprekend beschouwd.
Deze gemoedstoestand is zo natuurlijk voor Aziaten dat het de kern vormt van veel spirituele en therapeutische praktijken.
Deze filosofie verklaart de opkomst van de Chinese geneeskunde en levensdisciplines met spirituele en therapeutische dimensies. Denk hierbij aan Tai Chi, yoga, shiatsu en Reiki.
Een ervaren Reiki-behandelaar kan zijn innerlijke energie activeren en via zijn handen kanaliseren. Ze gebruiken deze energie om lichaam en geest te genezen.
Wat Reiki-healing bijzonder maakt, en in veel gevallen zeer effectief, is het gecombineerde gebruik (gelijktijdig of achtereenvolgens, afhankelijk van de Reiki-school) van ontspanning, meditatie en aanraking.
De behandelaar brengt de patiënt, wat hij ook zelf kan zijn, in een staat van ontspanning die hij opwekt met speciale technieken.
Ze hebben geen uitzonderlijke gave of buitenzintuiglijke vermogens nodig; het kan overal ter wereld met training worden geleerd, zelfs in westerse landen.
Reiki stelt je in staat om het gebruik van ontspanning en meditatie via aanraking te activeren en te combineren
Deze speciale aanraking door handoplegging rond of op het zieke lichaamsdeel veroorzaakt een identieke staat van ontspanning en meditatie bij de patiënt, wat bevorderlijk is voor de genezing van psychologische en fysieke problemen. Het is een praktijk die effectief is met blijvende resultaten.
Vertrouw op je lichaam
We hebben nog een lange weg te gaan om alle prachtige eigenschappen van het lichaam te kennen. Ons lichaam is niet zomaar een hoop vlees, botten, spieren en vloeistoffen.
Ons lichaam heeft zijn eigen intelligentie, die verschilt van onze geest. De geest wordt meestal erkend als de zetel van gedachten en intelligentie.
Dankzij deze intelligentie reguleert ons lichaam zijn functies op zijn eigen manier. Het organiseert de relaties tussen weefsels, organen, cellen en de cardiovasculaire, spijsverterings-, ademhalings- en zenuwstelsels.
De meditatieve aanraking van Reiki is op dit principe gebaseerd. Het is een van de beste psychotherapeutische manieren om het lichaam te helpen zijn missie te volbrengen, voor het welzijn van zowel lichaam als geest.
Reiki-healing draagt bij aan de instinctieve behoefte aan verbinding tussen lichaam en geest. Deze verbinding garandeert gezondheid en vitaliteit, terwijl het iedereen de kans geeft innerlijke bronnen te vinden om te groeien en het leven te leiden dat ze werkelijk wensen.
