Cómo desestresarte según tu signo del zodiaco

Hablar de los problemas es algo complicado. Hace falta mucho valor para abrirse a alguien y acabar sintiendo que eres el único.

A veces lo que nos molesta a nosotros no parece parecerles tan malo a los demás. ¿Por qué pareces ser el único que se muerde las uñas y tiene sudores fríos cuando algo no sale como tú quieres, mientras que los demás se quedan tranquilos?

¿Cómo vas a relajarte, cuando tu problema parece único sólo para ti? En realidad, suele ser exclusivo de tu signo del zodiaco. Encontrarás muchas cosas con las que relacionarte con alguien que comparta tu signo.

¿Cómo desestresar a cada signo del zodiaco?

A continuación encontrarás una lista de comprobación sobre cómo desestresarte, específica para cada signo. ¿Cuál de las siguientes opciones te tranquiliza?

Aries

El único signo lo bastante enérgico como para no querer bajar nunca el ritmo, el ardiente y poderoso Aries, podría no beneficiarse de un poco de apacible tiempo para mí.

De hecho, les iría mejor encontrar una actividad que desafíe su mente o que ponga a prueba sus límites físicos para ayudarles a sentirse más en control y liberar esa energía emocional.

Tauro

El estrés para Tauro suele estar causado por la imprevisibilidad o por no hacer las cosas según lo planeado. Les cuesta adaptarse y son testarudos por naturaleza, así que la forma de relajarse puede ser un poco de soledad y tiempo a solas para huir de personas o situaciones que puedan causarles más ansiedad.

Pasa un rato a solas contigo mismo o con la naturaleza, da un paseo tranquilo y escucha música relajante y tranquila.

Géminis

Los Géminis están en su elemento cuando prueban cosas nuevas para estimular su cerebro. Les encantan los cambios, así que un viaje de senderismo, una aventura de viaje o incluso aprender algo nuevo (leer un libro complicado o un nuevo juego de mesa) puede ayudar a los Géminis a relajar su mente estresada.

Nuevas experiencias y conocimientos que te cambien una rutina monótona pueden ser justo lo que necesitas.

Cáncer

Los cancerianos cálidos y cariñosos encuentran consuelo en sus seres queridos y en su hogar. Tómate un día libre, prepara una buena comida caliente y pasa algún tiempo de calidad conectando con tus seres más cercanos.

Háblalo y ponte al día con tus amigos, fija una cita nocturna o ve una película con tu familia. Las zonas de confort y los refugios seguros donde pueden ser ellos mismos hacen que los cancerianos se abran y se desestresen eficazmente.

Leo

A los Leo les encanta sentirse admirados, realizados e idolatrados. Mimarse con una nueva rutina de autocuidado podría hacer maravillas en su autoestima e imagen.

También puede ayudarte salir y comprarte ropa o maquillaje nuevos, o arreglarte para salir por la noche. Podría ayudarte a sentirte mucho más positiva.

Virgo

A este sensible signo de Tierra le encanta la perfección y algo que le permita sentirse bien consigo mismo. Los Virgo también tienen una gran capacidad analítica, así que cuando te asalte la ansiedad, baja el ritmo e intenta no agobiarte ni descontrolarte.

Haz listas de control de las tareas que debías realizar, y borra las cosas anteriores que tenías que hacer. Respira hondo e intenta organizar el desorden que te tiene estresada, antes de pasar a otras cosas.

Libra

Averiguar cómo desestresarse cuando se trata de Libra puede resultar confuso. El desequilibrio es lo que más perturba a los Libra, así que cuando se ven afectados por la ansiedad, necesitan recuperar ese equilibrio en su vida.

El yoga podría ser útil, ya que trata de la meditación, la paz y el equilibrio, así como una actividad en la que puedan darse un capricho, pero sólo lo suficiente, y también desafiarse a sí mismos, pero, de nuevo, sólo lo suficiente.

Mantente productivo y ocupado, pero no te esfuerces demasiado. Equilibrio.

Escorpio

De todos los signos del zodíaco, los Escorpio son los que no temen sentir la profundidad de sus emociones, aunque sean negativas.

Una lista de reproducción enfadada o deprimente, una película de terror realmente oscura, o incluso un libro de miedo o deprimente, puede ser justo lo que necesitan y cómo se desestresan y puede ayudar a Escorpio a recuperarse.

Todo en privado, por supuesto, porque los Escorpio prefieren la soledad, donde pueden ser ellos mismos sin miedo a ser juzgados.

Sagitario

Los Sagitario son aventureros, adictos a los viajes y buscadores de libertad. Estos vagabundos impredecibles se mueven por la carretera, probando cosas nuevas y desafiándose constantemente a sí mismos.

Sin embargo, estar siempre en movimiento y haciendo algo nuevo es lo que podría acabar agotándote o drenándote. Así que ¡haz lo contrario! Siéntate, respira hondo y relájate, amante de los viajes.

La carretera puede esperar, y necesitas un poco de tiempo de tranquilidad para no hacer nada antes de salir a hacerlo todo. Medita, lee un libro o date un baño caliente. Quédate en casa un día. Así te desestresas y te recargas.

Capricornio

Los Capricornio decididos y centrados encuentran la paz en la estructura y el orden. Cuando se enfrentan al estrés y la ansiedad, tienden a sentir que les falta control u orden, lo que les desequilibra aún más. Así pues, fijando eso es como te desestresas, como Capricornio.

Haz listas de cosas por hacer, proponte una nueva tarea/reto, e intenta por todos los medios completarla para recuperar el control sobre la situación y sobre ti mismo. Cuando consigas algo, volverás a sentirte más tú mismo.

Acuario

Los Acuario, encuentran la relajación en las experiencias nuevas, ocupando o estimulando su cerebro con actividades que suelen hacer solos, como algo espontáneo o productivo.

A estos brillantes intelectuales les suele gustar ocuparse en algo nuevo en lugar de apagar el cerebro para afrontar mejor sus problemas, y su forma de desestresarse es distinta a la de la mayoría de los demás signos del zodiaco.

Emprende un nuevo curso, mira un documental o resuelve un puzzle difícil.

Piscis

El sensible, compasivo y soñador Piscis no encuentra mejor forma de relajarse que dedicarse un tiempo a sí mismo para meditar, soñar despierto, darse un buen baño caliente o incluso llorar.

No te avergüences, nadie está mirando, y te prometemos que después te sentirás mucho más relajada. Si te apetece, da rienda suelta a esas emociones y fluidos reprimidos durante tanto tiempo.

Tiendes a encontrar una liberación emocional en tu propia fantasía o espacio privado, donde nadie puede juzgarte.

¡Por fin!

Se trata de encontrar tu propio refugio y zona de confort. ¿Qué significa hogar para ti? ¿Cómo te relajas? Averigua cuál es tu mecanismo de afrontamiento. ¿Significa acurrucarte con tu gato y un buen libro, o te relajas después de un buen entrenamiento?

¿Te gusta pasear tranquilamente por el bosque, o bailar a tope con tus amigos en un club ruidoso?

• Los signos del zodiaco y el estrés

El autocuidado depende de ti y de lo que signifique para ti «tiempo para mí». Tómate un respiro y date tiempo para recargarte. Te será más fácil lidiar con el estrés una vez hayas dado un paso atrás, hayas aprendido a desestresarte y estés lista para afrontar la vida de nuevo con fuerza y vigor renovados. ¡Lo has conseguido!