Uso de las piedras preciosas para el entrenamiento de la fuerza en el atletismo
21 noviembre 2023 | Katrina van Wyk
Las piedras preciosas y los cristales, con su esencia hipnotizadora y sus encantadoras propiedades metafísicas, han cautivado durante mucho tiempo la imaginación humana, pero más allá de ser objetos de fascinación, estos minerales preciosos se han abierto camino en diversos aspectos de la vida, incluidos los deportes y el atletismo de alta competición.
En este artículo, profundizaremos en cómo los atletas pueden aprovechar las energías únicas de los cristales y, lo que es más importante, en la rutina y la sabiduría adecuadas para ello.
¿Entrenamiento para la maestría física?
Entonces sigue leyendo.
Puede que necesites este hack de cristales.
Más energía, más fuerza
Los cristales facilitan el crecimiento de tu energía.
Y si tu energía crece más rápidamente, también lo hace tu fuerza.
Lo que el cristal hace en tu cuerpo: es sincronizar el flujo de energía de cada chakra específico con el que debe trabajar, armonizando así los fluidos, tu sangre y las neuronas de esa zona.
El resultado final es que puedes utilizar más tu fuerza de voluntad, más tus músculos, dentro de esa región, porque están más relajados, se han curado más de lo normal.
Si se hace correctamente y con la metodología adecuada, podrás crecer a un ritmo mucho más rápido que alguien que no utilice los beneficios de los cristales.
Ahora bien, como atleta, los principales chakras o centros energéticos con los que quieres trabajar son los 3 inferiores.
Es decir, los genitales, el estómago y la zona del diafragma.
Muldhara, Svadhisthana, Manipura, en la terminología sánscrita.
Aquí es donde se produce toda la fuerza física del cuerpo humano.
Y es aquí donde nos centraremos.
También se recomienda no trabajar al mismo tiempo con los chakras superiores, mientras se trabaja en los chakras inferiores.
En general, recomendamos no tocar demasiado los chakras superiores, ya que la energía siempre debe desbloquearse de abajo arriba, gradualmente.
Espero que esto quede claro y se respete.
Así pues, entremos en materia.
La cornalina es el cristal al que debes recurrir si quieres fortalecerte.
Con ese hermoso color anaranjado, rojizo y amarillento, penetra directamente en tus 3 chakras inferiores, todos a la vez.
La cornalina es un cristal extremadamente poderoso, pero no debe utilizarse durante demasiado tiempo en una misma sesión.
Aumenta y trabaja directamente con tu energía física, la confianza en ti mismo, la energía vital y la fuerza.
Colócalo en el centro del vientre mientras estás tumbado, antes de entrenar, durante 5 minutos inicialmente.
Cuando sientas que te ha dado la energía para el día, retira el cristal del vientre y sigue con tu sesión.
Puedes alargar el ejercicio hasta 20 minutos, pero no te recomendamos que lo prolongues más, ya que el cristal también necesita tiempo para restablecerse y limpiarse.
No te preocupes si después te arde el vientre, así es como funciona. Ahora bien, si practicas un deporte más competitivo en el que tienes que utilizar tácticas para superar al adversario, como el boxeo o la esgrima, por así decirlo, puede que también te resulten muy beneficiosas las propiedades tranquilizadoras y enraizantes del cristal de Pirita .
También conocido como «oro de los tontos», por su forma metálica y su color amarillo cobrizo, es un mineral bastante común, pero casi siempre lo encontrarás cerca de yacimientos volcánicos.
Este cristal, a diferencia de la Cornalina, puede utilizarse durante largos periodos, a menudo se ve en los despachos de la gente o en las mesas del salón, no necesita necesariamente ese contacto físico directo como la Cornalina.
También puedes colocarla en la habitación de tu casa en la que seas más activo, o simplemente tenerla en el área de entrenamiento mientras practicas tu oficio.
Sus sutiles propiedades de enraizamiento mejorarán suave, pero significativamente, tu concentración durante la práctica. El siguiente cristal que recomendamos para los atletas es el seductor y profundo Ónix Negro.
A menudo se le conoce como el cristal del maratón, ya que los corredores de larga distancia suelen elegirlo para aumentar su resistencia y fuerza.
Su color negro le confiere propiedades abisales, lo que le permite consumir continuamente tu debilidad y también restablecerse en el acto por sí mismo (los cristales negros hacen eso).
Es una gema estupenda para llevarla como collar o anillo, o simplemente tenerla en el bolsillo, mientras entrenas o a lo largo del día.
Actualmente la llevo en un anillo de plata en el dedo corazón, mientras escribo este artículo.
Lo importante es que no te olvides de quitártelo por la noche, ya que podría ser demasiado intenso para tu sueño, en el que en realidad no quieres llevar casi ningún cristal encima. El siguiente cristal que aconsejamos para los deportistas es el llamado Ojo de Tigre.
Esta preciosa gema de color amarillo-marrón está hecha para aumentar tu confianza a través de actividades prácticas, dándote el valor extra necesario para alcanzar ese siguiente nivel en lo que sea que desees, y solidificar este siguiente nivel a través de tu repetición del mismo, es por lo que la gente suele llamar al Ojo de Tigre, el cristal de la suerte.
En realidad, no te da suerte, sólo te empuja hacia arriba y en cierto modo te obliga a respaldarlo con habilidades (todo ese marrón que contiene).
Éste es similar a la Pirita en su mantenimiento, lo que significa que puedes tenerlo en tu habitación, zona de práctica o simplemente en tu casa para recibir sus beneficios.
Por supuesto, también puede sostenerse en la mano, idealmente la izquierda (para humanos diestros) o en la derecha, si eres zurdo. Y por último, pero no por ello menos importante, la famosa Hematites.
Derivada de la antigua palabra griega «hema», que significa sangre, es el cristal de referencia para la neutralización del pH sanguíneo. Trabaja directamente con las arterias y venas de tu sistema, aportando armonía y coherencia dentro de esos conductos.
Para la inmensa mayoría de las personas, parece actuar como un compuesto alcalino, ayudando al cuerpo ácido a volver a la neutralidad.
Pero quién sabe, puede que seas demasiado alcalino (raro, pero posible), y puede que adopte una posición ácida para ti.
El lugar ideal para este cristal es un collar que esté justo en la base de la garganta, bajo lo que llamamos «Manzana de Adán», ya que es el punto central de la circulación sanguínea.
En caso de que no quieras que sea visible para los demás, puedes llevarlo con un collar normal.
En cualquier caso, éste es el cristal que debes tener en la zona del pecho, ya que es la región principal por donde fluye la mayor parte de la sangre.
Ahora no importa tanto qué cristal elijas.
Lo más probable es que pases por un puñado de ellos de todos modos, ya que una vez que hayas acabado con uno, necesitas encontrar la siguiente energía que vas a integrar.
Los cinco mencionados anteriormente, son algunos de los más fuertes para aumentar la fuerza física y la resistencia.
Déjate llevar por tus sensaciones.
Cada cristal puede tener ligeras diferencias según la persona.
Por eso, el sentimiento sabe mejor.
Guiado por el alma, cualquier cristal que te emocione, probablemente tenga algo para ti.
¿Y lo mejor de todo?
Son como amantes.
Una vez hecho su trabajo, encuentran la forma de desaparecer de tu vida.
Puede que los pierdas.
Tal vez sientas que un amigo necesita ahora el cristal más que tú, y se lo pases, o permanecerá en un rincón de tu casa durante años, sin que vuelvas a mezclarte con él, salvo para darle una mirada cariñosa de vez en cuando, que te traiga recuerdos, sabiendo lo que los dos tuvisteis juntos y lo que hizo por ti y tu viaje.
Porque ya ves, los cristales están vivos.
Sólo porque aún no puedas oírlos o sentirlos, no significa que no haya nada ahí.
Son mucho más antiguos que tú y que yo. Y han guiado a la humanidad durante eones.
Y seguirán haciéndolo.
¿Tienes dudas?
Bueno, nunca lo sabrás si no lo intentas.
¿Estás preparado para elegir a tu nuevo amigo?
O en el caso del atleta profesional, un compañero de fortalecimiento.
Vamos entonces, ¿dónde está la tienda de cristales más cercana?
Que la magia guíe tu camino.
Con todo el amor.
La astrología ha sido mi pasión desde que de niña cayó en mis manos por primera vez un libro de Linda Goodman. Siempre me ha parecido fascinante poder entender a las personas a un nivel mucho más profundo gracias al conocimiento que nos proporcionan los astros. Pasé la mayor parte de mis 20 años en la industria del modelaje, pero en 2017 decidí seguir mi instinto, así como mi pasión, y me inscribí en un curso corto de Astrología, y desde entonces, ¡estaba enganchada! Terminé haciendo un curso certificado de tres años bajo la guía del estimado astrólogo Rod Suskin. Gracias a mi pasión por la Astrología, también me apasiona escribir y ayudar a los demás a comprenderse mejor a sí mismos utilizando esta antigua forma de arte.
