La filosofía oriental enseña la idea de los cinco koshas.
Un kosha, que literalmente significa «envoltura», es una capa del campo de un individuo, o un «cuerpo».
Podemos imaginarnos la configuración de los cuerpos kosha como algo parecido a las muñecas rusas, en las que cada cuerpo descansa dentro de otro, y de otro, y de otro.
La envoltura más externa es el Cuerpo Físico, y dentro de este cuerpo hay cuatro más: el Cuerpo Energético, el Cuerpo Emocional, el Cuerpo de la Sabiduría y el Cuerpo de la Dicha.
Cada uno de estos cuerpos Kosha tiene sus propias necesidades según su naturaleza.
Cada uno tiene una forma de alimentación y requiere un determinado tipo de cuidado o acondicionamiento para mantener una salud y un equilibrio óptimos entre los demás cuerpos.
Las cinco envolturas no están realmente separadas, pues siempre están interactuando, y cada una afecta a todas las demás.
Así pues, hablemos de las cinco koshas.
Primer Kosha: Annamaya, el Cuerpo Físico
En primer lugar, Annamaya, a veces llamado «envoltura del alimento», es el cuerpo de carne y hueso con el que estamos más familiarizados.
Este cuerpo kosha contiene todos los órganos y es responsable de todos los procesos físicos.
Las necesidades de este cuerpo son físicas.
El cuidado adecuado de Annamaya implica una dieta sana, mucha agua, ejercicio y descanso adecuado.
Para que esta capa de nuestro sistema sea próspera, debemos nutrirla con los nutrientes orgánicos que necesita y con la actividad que mantiene en óptimo funcionamiento la circulación, la digestión y la eliminación.
Una mala alimentación, un ejercicio o un descanso insuficientes deteriorarán la envoltura física, y esto perjudica también el funcionamiento de todos los demás órganos.
En segundo lugar, el Cuerpo Energético es la envoltura del complejo mente/cuerpo/espíritu que muchos llamarían el aura.
El cuerpo energético es en realidad la fuente de vitalidad del cuerpo físico, una noción esotérica apoyada por la cara que los clarividentes pueden ver los comienzos de dolencias y enfermedades dentro del Pranamaya incluso antes de que se hayan manifestado los síntomas físicos.
En esta envoltura también encontramos la aparición de los chakras, los meridianos y las formas-pensamiento coloreadas que indican el flujo de la fuerza vital.
El alimento del Cuerpo Energético llega en forma de energía sutil.
La energía sutil, también conocida como magnetismo, existe dentro de todo.
Desde los alimentos que comemos hasta el cristal de la estantería, pasando por el gato que tenemos en el regazo o la música que suena en la radio, todo lleva dentro un vestigio de «fuerza vital» en cantidades mayores y menores que el Cuerpo Energético va absorbiendo.
Los seres vivos, incluidas las plantas y los animales, suelen tener más de esta energía, mientras que los objetos inanimados tienen menos; sin embargo, ciertos materiales como los metales puros, los cristales y los objetos consagrados también poseen este magnetismo en cantidades elevadas.
Para apoyar el Cuerpo Energético, podemos rodearnos de energía positiva.
Podemos comer alimentos que no sólo sean sanos en el plano físico, sino que estén impregnados de la energía de alguien que los haya hecho a mano con amor.
Los colores brillantes alimentan el cuerpo energético, y cada color estimula un chakra correspondiente, y los objetos mágicos, como los talismanes, amplifican el voltaje de todo el campo energético.
La música, el arte, los paisajes y las actividades edificantes reponen y nutren el cuerpo energético, al igual que la compañía de los animales domésticos, las plantas, la naturaleza y los seres queridos.
Tercer Kosha: Manomaya, Cuerpo Emocional
El Cuerpo Emocional es la capa de nuestro campo energético que corresponde a los patrones emocionales y mentales.
Aquí albergamos las creencias conscientes y subconscientes que dan forma a nuestra realidad.
Este cuerpo kosha desempeña un papel tremendo en la creación de nuestra experiencia vital.
Podemos entender el Manomaya como nuestra mentalidad o enfoque general de la vida.
Si nos inclinamos a mirar el lado positivo, haciendo un esfuerzo activo por buscar y encontrar lo mejor en los demás y en nuestras circunstancias, nos creamos una atmósfera personal positiva en la que vivir.
La realidad que nos devuelve la proyección de la Manomaya está llena de personas, oportunidades y experiencias encantadoras.
Si tendemos a ser reactivos, resentidos o descuidados con nuestra mentalidad, entonces la atmósfera personal que proyectamos desde la Manomaya es caótica, desagradable e inestable.
La vida refleja nuestras quejas con más cosas de las que quejarnos, y proporciona pruebas de nuestras perspectivas pesimistas.
Podemos apoyar al Cuerpo Emocional viviendo atenta y deliberadamente.
Debemos prestar atención y honrar lo que sentimos, sea bueno o malo.
El dolor, la pena y la ira deben integrarse y curarse, y la alegría, la serenidad y la plenitud deben seguirse y priorizarse.
Debemos hablar, actuar y pensar de forma constructiva y conducente a nuestro propio bienestar.
También debemos tener la autodisciplina y el respeto por nosotros mismos para liberarnos de los patrones de pensamiento, habla, relación y comportamiento que provocan pena, dolor, ira, autosabotaje o daño.
El Cuerpo de Sabiduría es la envoltura asociada a la intuición, la perspicacia y la conciencia pura.
Podemos pensar en esta capa como en un Observador interior que está observando todos y cada uno de los momentos de tu vida, pero que no está emocionalmente enredado ni invertido del mismo modo que el «ego» humano.
Este Observador tiene un nivel superior de objetividad y es receptivo a la información más allá de la que llega a través de los cinco sentidos.
El cuidado adecuado de este cuerpo kosha se consigue mediante la meditación.
La meditación nos ayuda a separarnos de la montaña rusa de nuestra emocionalidad.
Nos volvemos menos reactivos y, en su lugar, más receptivos.
La salud de este «sabio» interior es indispensable para alcanzar nuestros objetivos; cuando el cuerpo de la sabiduría está «en forma» somos capaces de mantener la vista en el premio y dejar pasar las pequeñas cosas.
Podemos tomarnos con calma el rechazo, la obstrucción, la decepción y el estancamiento, volviendo siempre la mirada hacia arriba, hacia la «imagen más grande» de lo que es más importante.
Quinto Kosha: Anandamaya, Cuerpo de Gozo
Por último, el Cuerpo de Gozo es la envoltura energética asociada al yo eterno o energía de la Fuente.
Esta capa es, esencialmente, Amor Incondicional.
Puedes apoyar el Cuerpo de Gozo practicando el amor incondicional hacia ti mismo y hacia los demás.
Esto significa mantener un estado de aceptación total de lo que es, sin necesitar que nada sea distinto de lo que es.
Puedes encontrar estos estados más fácilmente practicando la gratitud.
La gratitud es aceptación radical o extrema.
Empieza cada día enumerando aquello por lo que estás agradecido y nombrando las razones.
Puedes ampliar esta práctica extendiendo la gratitud incluso a aquellas cosas que te causan malestar o dolor en tu vida.
¿Cuáles son los aspectos positivos de esas personas, acontecimientos o situaciones?
¿Qué te están enseñando?
¿Cómo te están haciendo crecer?
Cuando seas capaz de ver tu vida a través de estos ojos, estarás mirando a través de los ojos del cuerpo de dicha, es decir, del Creador.
Mary West is a metaphysician, writer, astrologer, and Magician. She teaches her students how to work with astral energy to enhance personal power, growth, productivity, and illumination.
