Las 5 Etapas del Duelo es un modelo psicológico «introducido por la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kübler-Ross en su libro de 1969 Sobre la muerte y el morir, y se inspiró en su trabajo con pacientes terminales».
Aunque el modelo se presenta erróneamente como una sucesión lineal de experiencias, las 5 etapas siguen siendo instructivas.
La psique colectiva del mundo está experimentando una conmoción, que se está desarrollando como un acontecimiento continuo, que está activando 4 de las 5 etapas de formas diversas y extremas.
Este artículo abordará cada etapa y su impacto espiritual y psíquico (psicológico).
El fin de la normalidad
Toda la vida humana está construida, incluso nuestras normas más preciadas y nuestras instituciones y leyes aparentemente inexpugnables.
La mayoría de los cambios son graduales, e incluso los sucesos impactantes del pasado reciente tienden a ser sorprendentemente bien absorbidos por el sistema global (el ataque terrorista a EEUU en 2001 o el tsunami que asoló Japón en 2011), donde la vida en otras partes del globo continúa «normalmente».
El duelo se desencadena cuando un acontecimiento conmocionante altera la norma de forma devastadoramente abrupta o dolorosa.
La llegada del coronavirus y su posterior propagación ha conmocionado al mundo entero y sigue conmocionando mientras trabaja para propagarse a lo largo y ancho con cada nueva oportunidad de adherirse a nuevos huéspedes.
Nuestro modo de vida normal se ha visto radicalmente alterado y sigue estándolo, debido en gran parte a las cuatro etapas negativas del duelo del modelo de Kubler-Ross.
A continuación hay un diagrama que proporciona una excelente visión gráfica de un acontecimiento de choque y de la energía psíquica «retrógrada» que se compromete mucho antes y mucho antes de que se asiente la energía positiva final de la aceptación:
Por Rebestalic – Trabajo propio, CC BY-SA 4.0, Fuente: Wikimedia
Esta versión modificada proporciona una visión agradable de la satisfacción/energía positiva | insatisfacción/energía negativa y el flujo de energía negativa hasta la aceptación.
Ten en cuenta que las etapas NO son lineales, y que a menudo nos movemos adelante y atrás entre ellas hasta llegar a la aceptación.
La negación puede ir de leve a extrema.
Aparece porque no queremos reconocer que ha ocurrido algo profundo y que probablemente nos afectará de forma inevitable.
Con el virus, la negación puede funcionar desde «no es peor que la gripe» hasta «es un engaño; no hay virus».
La negación es la primera defensa en nombre del mantenimiento del statu quo.
Ten en cuenta que cada una de las etapas negativas funciona como un mecanismo de defensa espiritual y psíquico.
No estamos preparados o dispuestos a manejar las implicaciones del cambio, sobre todo porque el cambio supone alterar lo que nos es familiar y seguro.
Los negocios, como siempre, no sólo se rompen, sino que podrían acarrear problemas importantes, dependiendo de la situación.
Quienes siguen negándolo corren el riesgo de perjudicar a otros, no sólo a sí mismos, sobre todo cuando se trata de una enfermedad contagiosa.
Ira/Resistencia
La ira también puede conducir.
Puede que en realidad no se niegue la existencia y el peligro relacionados con el virus; sin embargo, a menudo existe la necesidad de afirmar el poder cuando realmente te sientes impotente, y una forma de hacerlo es expresar la ira.
Hay mucha rabia por todas partes, alguna justificada y otra injustificada.
Pero no es sorprendente que una de las emociones más fuertes sea sentirse enfadado por la situación.
Puedes enfadarte con la naturaleza, los científicos, el gobierno, Dios, tus vecinos (por no llevar máscara o por llevarla), y así sucesivamente.
Hasta que esta emoción se asiente, la razón tendrá poco o ningún efecto para moverte hacia la aceptación.
La negociación se produce después de la negación y la ira.
Así pues, la negación no hizo desaparecer el shock y la ira no hizo que el autor del shock «huyera» o «retrocediera».
En el caso del virus, la negociación aparece con el lío que supone intentar reabrir las escuelas en otoño.
En lugar de clases completas, haremos medias clases y aplicaremos el distanciamiento social a niños, adolescentes y adultos jóvenes.
En lugar de una carga completa en el campus, haremos semanas rotativas, en las que un grupo viene a la escuela durante una semana y luego no vuelve durante dos semanas, mientras que otro grupo viene entre medias.
La Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, la escuela insignia del sistema de la Universidad de Carolina del Norte, ni siquiera llegó a las dos semanas antes de tener que pasar a una solución totalmente virtual.
No se puede negociar con un virus, pero esta etapa sigue siendo válida.
Depresión/Resignación
Esta etapa es profunda porque entramos en las aguas oscuras que potencialmente nos llevarán a la aceptación, o nos ahogarán.
La fase de depresión es significativa y suele durar bastante tiempo.
Es demasiado fácil hablar de la Gran Depresión como un acontecimiento sin comprender plenamente que duró de 1929 a 1939 (diez años enteros).
Es posible que muchas personas se enfrenten ya a la etapa de la depresión, pero a nivel global sigue habiendo mucha negación, rabia y negociación.
La etapa de depresión representa la resignación a que los otros tres mecanismos de defensa han fracasado totalmente y ahora debemos enfrentarnos a la profunda desesperación de la pérdida y el dolor.
Las economías de todo el mundo se están apuntalando mediante una serie de políticas dudosas basadas en las cuatro etapas anteriores a la aceptación.
La etapa más importante del duelo es la fase de aceptación, el periodo en el que entramos cuando sabemos que el cambio es real, permanente y que define la nueva normalidad.
Un cambio fundamental en los viajes, la vida social, los deportes, la asistencia sanitaria, la educación, los hábitos laborales, etc., dejará de ser «temporal» o «la inmunidad de rebaño nos recuperará» o «cuando nos vacunemos podremos volver a la normalidad» para pasar a ser «esto es lo que hay».
¿Qué va a ser el mundo COVID-19 en los atisbos de negación, ira y regateo fallidos?
¿Cómo saldremos de la fase de depresión que seguramente se instalará cuanto más tiempo persista el virus, se extienda y ataque a todos los niveles de la población?
Si podemos avanzar hacia la aceptación más pronto que tarde, entonces podremos construir una nueva normalidad a partir de las cenizas de la antigua que podría incluir algunos sorprendentes saltos adelante… en el gobierno, la educación, el trabajo, la igualdad social, y un largo etcétera.
Un acontecimiento como éste representa una verdadera conmoción para las normas del sistema, revelando que las normas son construcciones y que necesitarán nuevas construcciones para lograr un futuro mejor.
Soy un asesor espiritual radicado en Cumming, Georgia, que atiende a clientes tanto a nivel local como mundial. Con experiencia académica y un doctorado en inglés de la Universidad de Carolina del Norte en Greensboro, aporto una combinación única de conocimiento e intuición a mi práctica. Después de una carrera académica satisfactoria, pasé a desempeñar el papel de padre que se queda en casa en 2007. En 2013, fundé Black Unykorn Enterprises, LLC, que ofrece orientación y apoyo espiritual a personas que buscan conocimiento y claridad sobre el camino de su vida. Mis servicios abarcan varias herramientas, entre ellas la astrología, las cartas del tarot/oráculo, la numerología y la regresión a vidas pasadas mediante pruebas musculares. Me dedico a ofrecer sesiones personalizadas que empoderen y guíen a mis clientes hacia su máximo potencial. Convenientemente equipado con una oficina en casa y utilizando plataformas como Zoom y WhatsApp, ofrezco sesiones virtuales para clientes locales y de todo el mundo. La distancia no es una barrera para las experiencias transformadoras y la orientación que brindo. Para conocer más sobre mi práctica y explorar cómo puedo ayudarte en tu camino espiritual, te invito a visitar mi sitio web en https://www.blackunykorn.com. Allí encontrarás información detallada sobre mis servicios y un formulario de contacto para iniciar una conversación.
