Cómo los empáticos pueden curarse de los narcisistas y evitarlos

En los últimos años me he encontrado con muchas personas sensibles, cariñosas y empáticas que dicen que parecen atraer relaciones con personas que resultan ser narcisistas.

Hay muchos artículos sobre cómo reconocer a alguien con estos rasgos, una vez que lo conocemos bien, pero aquí puedo explicar cómo detectar los primeros signos de problemas y romper este patrón.

Ten en cuenta al leer esto que todos somos personalidades complejas y que todos tenemos algún nivel de vanidad en nuestros caracteres.
Queda reservado el juicio, esto se escribe para aportar claridad y conocimiento.

¿Por qué hay tantos narcisistas?

En las últimas décadas, los rasgos del narcisismo se han vuelto cada vez más frecuentes en la sociedad occidental.
Desde el auge de la industria de la moda, pasando por el icónico mundo del modelaje, hasta donde nos encontramos ahora en la era de las redes sociales.
Cualquiera y todo el mundo tiene un perfil en una plataforma donde muestra sus mejores rasgos y habla de todos sus momentos más felices y de los que se siente más orgulloso.
Las nuevas generaciones buscan la perfección y es más probable que salgan con alguien basándose en su perfil de Instagram, que en su sentido del humor o intereses comunes.
La presión sobre las nuevas generaciones para ser bellas y vivir una vida aparentemente glamurosa es real.
La mayoría de la gente se siente obligada a compararse y competir entre sí, lo que divide a la sociedad y provoca soledad y depresión.

¿Cuáles son los principales rasgos de un narcisista?

Alguien con trastorno narcisista de la personalidad opera básicamente desde un estado de carencia.
En el fondo, les falta algo y siempre están persiguiendo la necesidad de saciarse y sentirse completos.
Podemos observar que parecen buscar cumplidos o atención, para sentirse aceptados o validados por los demás.
A menudo les costará escuchar a los demás sin meterse ellos mismos en el asunto, por lo que tienen la costumbre de volver todas las conversaciones hacia sí mismos.
A menudo son competitivos e intentan medir a los demás y establecer comparaciones, por lo que suelen hablar de sus logros y realizaciones y, en lugar de alegrarse por el éxito de los demás, es más probable que intenten hundir a los demás cuando a ellos les va bien.
Irónicamente, anhelan la admiración y desean ser queridos e incluso amados más que la mayoría, por lo que podrán ser muy persuasivos, encantadores y pueden ser muy buena compañía siempre que las cosas vayan como ellos quieren.
Algunos narcisistas pueden utilizar la enfermedad o la desventaja como forma de burlarse de la atención constante y, en lugar de presumir de sus logros, pueden convertirse en maestros a la hora de ganarse el consuelo y la simpatía de los demás.
Estos tipos de narcisistas «encubiertos» trabajan a un nivel más pasivo-agresivo, y pueden actuar con más sigilo y, por tanto, ser más difíciles de identificar.

¿Quiénes son los empáticos?

A menudo me dicen las personas con una fuerte naturaleza empática que acaban en relaciones con narcisistas.
Los empáticos son personas con un sentido innato de los sentimientos de los demás, no sólo se preocupan, sino que realmente sienten las emociones de los demás.
Algunos empáticos pueden adoptar el estado de ánimo de otra persona, simplemente por estar cerca de ella.
Pueden estar sentados en un transporte público y, de repente, sentirse abrumados por lo que siente la persona que tienen al lado.
A menudo, como los empáticos sienten tan profundamente, se sienten atraídos por las profesiones curativas y tienen un deseo natural de ayudar a los demás.
Sobre esta base, los empáticos suelen ser más propensos a asumir emociones negativas, para poder, en efecto, compartir y aliviar la carga de los que sufren.

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¿Cómo se gana un narcisista a un empático?

Al ser sanadores y personas que desean ayudar de verdad a los demás, los empáticos pueden tener tendencia a sentirse atraídos por los que más les necesitan.
En todo empático existe el deseo de ser un «salvador», y no porque quiera ser un héroe, sino porque en el fondo también carece de confianza en sí mismo, y siente que necesita actuar de forma que valide su valía en el amor.
Un narcisista desea intrínsecamente llamar la atención y ser el centro no sólo de su propio universo, sino también del de los demás.
Por eso, cuando un narcisista encuentra a un empático, encuentra un público tan puro que se siente atraído por él magnéticamente.
Un narcisista utilizará automáticamente su fórmula para ganarse el afecto y ésta consistirá a menudo en una historia triste en la que se gane la simpatía del empático, o quizá el empático tenga un sentido de la bondad y la moralidad demasiado presente, en cuyo caso el narcisista evocará la culpa del empático para que se sienta en deuda con él.
O quizá el empático quiera salvar a la gente, y entonces el narcisista convencerá al empático de que le necesita y de que «no puede vivir sin él».

¿Cuáles son los primeros signos de que puedes haber conocido a alguien con estos rasgos?

Oigo decir a quienes han mantenido relaciones con narcisistas, que al principio son maravillosamente carismáticos y encantadores.
Que al principio son demostrativos, elogiosos, ingeniosos y románticos.
En última instancia, nadie es perfecto, y si conoces a alguien y parece no tener defectos, lo más probable es que no esté siendo genuino en absoluto.
El problema es que, en estas dinámicas, el narcisista sólo dejará caer la máscara cuando sepa que se ha ganado la lealtad y el amor de su nueva pareja.
Si te preocupa que alguien se muestre demasiado perfecto, observa sus interacciones con los demás, su personalidad egocéntrica se deslizará con los demás.
Además, ten en cuenta que si eres una persona a la que le encantan los cumplidos, es muy probable que te seduzca la persona que sabe decir todas las cosas «correctas».
Un narcisista no tendrá vínculos auténticos con los animales y, por tanto, cuando muestren estos vínculos, normalmente lo harán para impresionar a los demás, o para intentar encontrar una forma de demostrar lo geniales que son.
Así, pueden tener un perro muy bien adiestrado, y estar más preocupados por los trucos que el perro pueda hacer, que por su vínculo con su compañero.
O pueden tener un «gato de exposición» que les haga ganar trofeos.
Los narcisistas sólo pueden relacionarse a través de sus propias necesidades y sus propios sentimientos.
Un narcisista avanzado sabrá emular la empatía al principio, y un narcisista inteligente hará buenas acciones por los demás, para compensar su falta de sentimientos.
De este modo, se les puede considerar un «pilar de la comunidad» y alguien amable y considerado.

¿Cómo se relacionan un narcisista y un empático cuando están en pareja?

Una vez que el narcisista se ha ganado al empático, la dinámica de la relación empezará a mostrar un desequilibrio.
Las conversaciones empezarán a girar totalmente hacia el narcisista, sus necesidades de atención empezarán a ser cada vez más notorias.
Los narcisistas más encubiertos bajarán la guardia mostrando su necesidad de consuelo y simpatía de forma habitual.
Tendrán una forma de convertir el dolor ajeno en propio y pueden empezar a notar que cuando otro está sufriendo nunca muestran compasión real, sino que te hablarán de un momento en que les ocurrió algo parecido.
Normalmente algo que afirman que es mucho peor.
Cuando un empático tiene una relación con un narcisista, también puede empezar a notar una sensación de «hundimiento» en las tripas y a sentirse más cansado cuando está cerca de su pareja.
En última instancia, sentirá que su energía se agota y empezará a aprender a comportarse de forma diferente para evitar que surjan conflictos.
Cuando un narcisista no consigue lo que quiere, puede volverse muy desagradable y su falta de interés por los demás se hace muy evidente.
Todos podemos comportarnos mal en las discusiones, pero un narcisista suele intentar hacer que el otro se sienta culpable y apelar a sus vulnerabilidades.
Pueden tergiversar las palabras y actuar dolidos y molestos si no reciben el tipo de atención que necesitan, y disfrutarán viendo cómo todo vuelve a girar en torno a sus necesidades.
Principalmente, un narcisista rara vez se disculpará o verá algún daño en su comportamiento.
Como en última instancia no les importan mucho los sentimientos de los demás, no sentirán remordimiento ni pena por herir o incluso dañar a otro.

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Rasgos que demuestran que alguien *NO* es narcisista

Vínculos profundos – Un narcisista raramente amará a los animales y mostrará una profunda compasión por su propia especie o por otras. Aunque pueden emular este tipo de comportamiento, falta el verdadero vínculo. De espíritu libre – Rara vez harán algo que les haga parecer «tontos», aunque pueden alegar que es timidez, por lo general hacer el tonto y soltarse la melena no es lo suyo. Jugar para divertirse – Normalmente, sólo juegan para ganar, no son buenos perdedores y, aunque tengan que desarrollar habilidades para convertirse en ganadores, no les gustará que alguien aparentemente les «supere». Son el tipo de ganadores que siempre presumen de su éxito. Humildad: un verdadero narcisista no mostrará humildad; si se menosprecia, será para llamar la atención y ganar simpatía. Por tanto, si eres alguien muy amable y compasivo, puede decir que se siente «corriente» y que no es «especial», ya que tiene la seguridad de que le proporcionarás mucho apoyo, cumplidos y seguridad. Innovadores: los narcisistas pueden ser poetas y artistas, empresarios de éxito o incluso personas que dirigen organizaciones benéficas, pero no serán verdaderamente innovadores ni creativos. No serán capaces de idear nuevos inventos o diseños que puedan impulsar el progreso o ayudar a los demás. Al igual que Thomas Edison, que reivindicó los inventos de Nikola Tesla, sólo se interesarán por lo que favorezca su perfil y su imagen. Aficiones: las aficiones de un narcisista siempre serán aquellas de las que pueda presumir o que, de algún modo, puedan hacerle quedar bien. Pueden dedicarse a una causa para poder hablar de lo bondadosos que son, o a algún tipo de actividad competitiva para poder exhibir sus trofeos. Rara vez disfrutan por el mero hecho de hacer algo….., lo cual es una pena para ellos.

Puntos importantes para los empáticos

Ten en cuenta que no hay nada malo en preocuparse por tus necesidades, querer ganar un partido o necesitar simpatía.
En algún momento todos tenemos rasgos narcisistas y todos somos humanos con nuestros propios viajes.
Escribo este artículo sólo para ayudar a las personas comprensivas a reconocer los tipos de relaciones que pueden causarles daño a largo plazo.
La clave aquí es que si aprendes a dar un paso atrás y observar a las personas antes de sumergirte en una relación, normalmente podrás evitar este tipo de situaciones. ¿Te gustan los cumplidos? – Trabaja en el amor propio, ya que disfrutar demasiado de los cumplidos de los demás te deja abierto a la manipulación. ¿Te sientes culpable con demasiada facilidad? – Trabaja en tu confianza y sentido del yo.
Los demás pueden cargarte fácilmente con responsabilidades injustificadas si muestras complejo de culpa. ¿Tienes traumas no resueltos? – la mayoría de nosotros lo hacemos en algún nivel, pero ser consciente de tus problemas y dolores, y trabajar con constancia para curarte es imprescindible.
Si ya tienes traumas, es fácil que otra persona mencione este punto débil de tu vida, hasta que asumas los traumas de la otra persona como propios. ¿Sientes que necesitas amor desesperadamente? – Desarrolla amistades más fuertes, socializa y ten una red de personas que te quieran por lo que eres y no te pidan nada a cambio.
No seas la «respuesta a los sueños de otra persona», sé la persona que aparece por ti misma, y aprende a nutrirte, como lo harías con otra persona.   Si deseas recibir orientación personalizada sobre tu relación con un narcisista, puedes ponerte en contacto conmigo por correo electrónico, facebook o Instagram. Bendiciones de Reiki~~~~