La vida está llena de estrés, y eso no tiene vuelta de hoja.
Y algunos tienen más estrés que otros, pero si saben gestionarlo bien, tendrán un estado de ánimo y una salud decentes.
Algunas personas pueden utilizar técnicas para reducir el estrés, como el yoga y la meditación, y a otras les puede resultar útil llevar un diario para poder desahogarse sin filtros. Por desgracia, hay muchas personas que son incapaces de manejar el estrés al que se enfrentan y, como resultado, son las que más sufren.
Entonces, ¿cómo gestionas el estrés?
Vamos a repasarlo en función de tu signo del zodiaco.
Aries – El estrés les enfada
Aries, eres muy apasionado y enérgico, y sabes cómo desahogarte cuando te enfrentas a la presión del trabajo.
Sí, te enfadas, pero puedes hacerlo haciendo ejercicio y practicando algún deporte.
Sin embargo, cuando te enfrentas a demasiado estrés, ya sea por el trabajo, la familia u otras cosas no relacionadas, te enfadas hasta el punto de tener el impulso de golpear una pared o tirar algo.
Lo mejor que puedes hacer cuando te encuentres en ese estado es seguir haciendo ejercicio, ya que te ayudará a desahogarte.
Un guante de boxeo y un saco de boxeo son inversiones excelentes.
Tauro – Se excede
Tauro, eres muy trabajador y tenaz, y ese rasgo de terquedad que tienes jugó a tu favor por ese motivo.
Además, si te propones algo, te centrarás en ello e incluso encontrarás la forma de hacer frente a los obstáculos que se te presenten.
Sin embargo, como por lo demás no te gusta salir de tu zona de confort, no podrás manejar bien el estrés, como una mudanza o que ocurran tantas cosas que te hagan romper tu querida rutina.
Te excederás, por ejemplo comiendo en exceso, bebiendo demasiado y durmiendo demasiado.
Así es como puedes sobrellevarlo.
Escribir un diario te ayudará mucho más porque te da una forma de sacar tu rabia y tus frustraciones.
Géminis – Cuestiones relacionadas con la salud
Géminis, eres versátil e ingenioso, por eso atraes a muchos amigos.
Eres estimulante y agradable.
Necesitas estar ocupado; una vida ajetreada no te estresa.
O incluso si lo hace, encuentras la manera de mantenerte ocupado.
Lo único que te estresa es ver que no tienes nada que hacer o que estás atrapado en el aburrimiento.
Si trabajas en un empleo repetitivo de 9 a 5, por ejemplo, la monotonía te afectará.
Y te estresarás.
Aunque te encante comunicarte, no hablarás demasiado del estrés al que te enfrentas.
En cambio, tu salud se resentirá, pues acabarás teniendo problemas digestivos, problemas de piel e incluso aumento de peso debido a los altos niveles de cortisol.
Desahogarte sería una de las mejores cosas que puedes hacer para manejar el estrés.
Cáncer – Aislados
Cáncer, eres muy emocional y muy cariñoso, por eso te preocupas tanto.
Por desgracia, no hace falta mucho para estresarte.
Tampoco te gusta cargar a los demás con tu dolor; en cambio, te aíslas cuando estás sometido a un estrés tremendo.
Te mantienes alejado de los demás, y además te preocupas por lo que pueda salir mal.
Por lo tanto, cuando estás estresado, lo mejor que puedes hacer es hablar con tus seres queridos sobre tus preocupaciones, escuchar tu música favorita y disfrutar de un té de hierbas que te ayudará a aliviar parte de la angustia que sientes.
Leo – Puede ser excesivamente mezquino y rígido
Leo, no sólo te encanta ser el centro de atención, sino que necesitas tenerlo todo bajo control.
Y el problema es que muchas cosas suceden fuera de tu control.
Y cuando eso ocurre tanto, te estresa enormemente.
Cuando estás increíblemente estresado, no sólo eres mezquino y puedes lanzar comentarios sarcásticos a todo el mundo, sino que te vuelves más rígido y obstinado.
No es agradable estar con los demás cuando te pones así.
Si te dejaras llevar por la corriente, estarías mucho menos estresado y serías más feliz.
Virgo – Altas probabilidades de quemarte
Virgo, eres muy analítico y puedes llegar a obsesionarte con la perfección.
Cuando estás demasiado estresado, eso te pasa factura, y no hace falta mucho para estresarte, ya que eres de los que están muy nerviosos.
Cuando estás muy estresado, no hablas con nadie porque reprimes tus sentimientos.
Esto pasa factura a tu salud física y afecta a tu salud mental, y corres un alto riesgo de quemarte.
Y cuando estás quemado, debes recordar que no puedes servir de una taza vacía.
Lo mejor que puedes hacer es descansar y delegar si no necesitas gestionar responsabilidades específicas.
¡Eres humano!
Libra – Intenta Fingir Hasta Que Lo Consigue Hasta Que Ya No Puede
Libra, eres del tipo diplomático, y también necesitas equilibrio.
Al mismo tiempo, te disgusta la confrontación.
Y no soportas a quienes les gusta iniciar discusiones o preguntarte algo que te incomoda.
Cuando entras en su campo energético, te estresas mucho, pero no lo manifiestas.
Finges que te parece bien que te hagan preguntas incómodas o que inicien un conflicto.
En el fondo, lo odias, pero aparentas tranquilidad y cooperas con ellos.
Les das respuestas que les gustan aunque a ti no te gusten.
Por tanto, seguirás poniendo una fachada que acepte lo que te están haciendo pasar hasta que ya no puedas más.
Eso te causa mucho estrés, hasta el punto de que te derrites.
Recuerda que está bien y es sano tener discusiones respetables.
Además, después te sentirás mejor.
Escorpio – Se Pelea Y Tiene Trastornos De Salud
Escorpio, eres intenso, misterioso y apasionado.
Por tanto, se te da bien ocultar tus emociones.
Sin embargo, una cosa que te estresa es no confiar en alguien en quien creías que podías confiar.
Si crees que alguien te está traicionando, eso te causa estrés.
Sin embargo, no hablas de ello y dejas que la presión se agrave porque no eres abierto sobre tus sentimientos.
Pero a medida que se acumula la presión, arremetes, sobre todo contra quienes crees que te están traicionando.
También acabas teniendo problemas intestinales porque tu cuerpo no puede soportar la presión de estar estresado.
Para ti es un reto comunicarte, lo cual es comprensible, pero necesitas una salida para tu estrés.
Invierte en guantes de boxeo y en un saco de boxeo para liberar algo de eso.
Sagitario – Repercusiones físicas
Sagitario, eres generoso, y también eres de los que ven el vaso medio lleno.
También te encanta tu libertad e independencia.
Lo único que te produce mucho estrés es sentirte atado o asumir compromisos.
No te gusta, pero la vida no te pondrá las cosas fáciles si no te comprometes.
Tienes que afrontar alguna responsabilidad.
Y si te sientes estresado, no lo expresas.
Finges que todo va bien y lo enmascaras con positividad.
Sin embargo, el estrés te enfermará físicamente.
Puede provocar una pérdida de peso y de cabello involuntaria, pérdida de apetito y de energía.
Tienes que prepararte para la gran posibilidad de que tengas que comprometerte, y una vez que lo aceptes, no te estresará tanto.
Capricornio – Apagar
Capricornio, eres responsable y te tomas tu trabajo en serio.
Nunca producirás nada que no sea excelente.
Al igual que Virgo, sueñas con la perfección, pero sabes que no es realista ni alcanzable, así que te esfuerzas por ser lo mejor posible.
Sin embargo, tampoco dejarás de trabajar si te empeñas en alcanzar un objetivo en un momento determinado hasta el punto de que puede estresarte.
E ignorarás las señales de alarma que te está causando el estrés, como tener mala salud, aislarte y estar muy irritable con los demás.
Dejarás que empeore hasta el punto de cerrarte por completo.
Te vuelves apático y no te importan tus objetivos.
Te desconectas y no comes ni te levantas de la cama.
Lo mejor que puedes hacer es permitirte una terapia al por menor que te ayude a curarte de nuevo.
Acuario – Autosabotaje
Acuario, eres de los que no suelen permitir que las cosas te afecten, por eso no sueles sufrir las consecuencias de un estrés no controlado.
Marchas a tu ritmo y eres independiente.
Sin embargo, aunque no muestres tus sentimientos, eres más empático de lo que crees, por eso tienes muchos rasgos humanitarios.
El tipo de estrés que más te afecta es el colectivo.
Y puedes absorber la presión de los demás como una esponja.
Es entonces cuando te deprimes y luchas contra los problemas inconscientemente, lo que puede hacer que te autosabotees.
Por ejemplo, cuando quieres cumplir el plazo de un objetivo, no lo permitirás mediante comportamientos de autosabotaje.
Lo mejor que puedes hacer es conectarte a tierra a menudo pasando tiempo en la naturaleza o visualizando una luz protectora que te rodea para no absorber tantas emociones estresantes de los demás.
Piscis – Como Capricornio, se apaga
Piscis, eres artístico, soñador, intuitivo y excesivamente amable, y concedes a la gente el beneficio de la duda aunque no lo merezcan.
Eres muy empático y absorbes las energías de los demás, que te estresan como a Acuario.
También tiendes a ser demasiado compasivo hasta la exageración y a dedicar tu tiempo a quienes no lo merecen ni lo aprecian, lo que te provoca un estrés adicional.
Por lo tanto, cuando te afecte, te aislarás, te perderás en tus pensamientos, te costará comer, levantarte de la cama y no responderás a llamadas, mensajes de texto ni correos electrónicos.
Tu habitación estará desordenada y no te importará.
Te cerrarás en banda.
No puedes quedarte ahí, así que debes dedicarte a algo que te guste, como las artes y la terapia si es necesario.
Eso podría significar incluso la curación por reiki. No hace falta que te diga que el estrés puede ser destructivo y ejercer mucha presión sobre ti.
Puede que te encuentres respondiendo al estrés más a través de tu signo lunar que de tu signo solar, ya que tu signo lunar representa tu respuesta emocional a los estímulos externos.
La cuestión es que, independientemente de tu signo zodiacal, necesitas encontrar métodos que te ayuden a afrontar el estrés.
Un poco de presión es bueno para mantenerte motivado y estimulado.
Sin embargo, cuando el estrés se vuelve inmanejable, es hora de buscar ayuda para ello.
