Existen innumerables libros, guías y diccionarios para la interpretación de los sueños, pero son víctimas de su propio éxito. Se han publicado tantos libros en Internet o se ofrecen en librerías que no siempre es fácil elegir.
¿Por qué confiar en uno y no en otro? Sobre todo porque los significados y símbolos suelen tener distintas interpretaciones según los autores. Estos libros, guías y diccionarios de interpretación de los sueños, por supuesto, no son inútiles, como veremos al final de este capítulo, pero es mejor que empieces por tu propia interpretación de los sueños.
¡Crea tu propio diccionario de sueños!
En efecto, todo lo que cada uno experimenta es único, incluidos sus sueños, lo que hace difícil confiar en una interpretación estandarizada, ¡sobre todo cuando existen varias explicaciones para un mismo símbolo según los diccionarios de sueños!
Eres una persona única. ¡No hay otro ser como tú en el mundo! Incluso los gemelos pueden parecerse por fuera (pero si miras más de cerca, puedes ver pequeñas diferencias físicas), ¡pero a menudo tienen caracteres, estilos de vida y pasiones diferentes! Del mismo modo, tu vida es única y nadie más que tú ha tenido tu infancia, un determinado tipo de relación con tus padres, tu familia, la misma carrera profesional, el mismo viaje emocional, ha experimentado los mismos fracasos y éxitos, ha cometido errores similares… Aunque puedas encontrar algunas similitudes con otras personas, es imposible encontrar a tu gemelo de vida, es decir, a la persona que habría tenido la misma vida desde tu nacimiento hasta ahora. En estas condiciones, ¡cómo podría una explicación estándar dirigida a todo el mundo darte verdaderas claves para comprender tus sueños!
Guía de interpretación de los sueños personales
Una guía de interpretación de sueños es útil, pero crear tu propio diccionario de sueños es aún mejor y único para ti. Las únicas barreras son despojarse de prejuicios y superar las dudas sobre tu capacidad para comprenderte mejor que los expertos. Muchas personas evitan interpretar sus sueños debido a la costumbre de confiar en los «especialistas» para comprender y resolver los problemas. Por ejemplo, acudimos a un médico cuando estamos enfermos, a un coach para el crecimiento personal o a un gurú para que nos guíe espiritualmente.
¿Por qué no confiar en ti mismo y encontrar soluciones en tu interior, puesto que las respuestas ya están dentro de ti? Al fin y al cabo, los expertos y los guías espirituales simplemente nos conducen a nuestras propias soluciones interiores. Al interpretar los sueños, tomas las riendas de tu desarrollo personal y espiritual. ¡Inténtalo! Si no funciona, siempre puedes buscar a un guía, maestro o experto más adelante. La mayoría de las personas que han confiado en su maestro interior, especialmente a través de los sueños, nunca se arrepienten y siguen estando orgullosas. Así que, ¿por qué no intentarlo? El único riesgo es descubrir tu propio camino, especialmente a través de tus sueños. Ahora, pasemos a la práctica. Interpretarás tus sueños utilizando el análisis del capítulo anterior. Basta con que compares tus problemas con las escenas oníricas y encuentres las conexiones entre ellas.
Interpretación y análisis de los sueños
Empieza retomando el escenario del sueño que quieres analizar y procede como sigue. Retomarás todas las escenas que hayas anotado a continuación y harás un paralelismo con tu problema o tu deseo que quieras satisfacer. Primera escena: …………………………………………………………………………… Pregunta sobre esta primera escena: «¿Cómo se relaciona esta escena con el problema que quiero resolver?».
Si no encuentras ninguna, pasa a la siguiente escena
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Segunda escena: …………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Pregunta sobre esta segunda escena «¿Cómo se relaciona esta escena con el problema que quiero resolver?»
Si no encuentras ninguna, pasa a la siguiente escena
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Tercera escena: …………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Pregunta sobre esta tercera escena: «¿Cómo se relaciona esta escena con el problema que quiero resolver?»
Si no encuentras ninguna, pasa a la siguiente escena
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Cuarta escena: …………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Pregunta sobre esta cuarta escena «¿Cómo se relaciona esta escena con el problema que quiero resolver?»
Si no encuentras ninguna, pasa a la siguiente escena
Repite este análisis varias veces si no encuentras ninguna conexión inmediatamente. Has hecho lo principal al anotar tus sueños antes de que desaparecieran. Ahora puedes dedicar tiempo a averiguar cómo se relacionan con tu existencia. Además, puedes consultar uno o varios de los muchos diccionarios de sueños y guías de interpretación de sueños que existen,
Los 10 sueños más comunes
Para ayudarte en este sentido, a continuación te ofrecemos una interpretación relativamente conocida de los diez sueños más frecuentes.
Sueños sobre persecuciones
Para determinar el significado de este tipo de sueño, necesitas saber si te están persiguiendo o si estás cazando. Si te persigue una persona, un animal, un monstruo o cualquier otra criatura onírica… significa que intentas escapar de algo; una persona a la que temes, una situación que quieres evitar. En este caso, una vez despierto, observa cómo se relaciona con tu existencia y qué podría reflejar este sueño. Si la persona está claramente identificada, enfréntate a ella. Si te persigue un animal desconocido, un monstruo u otra criatura, simboliza a alguien que conoces y con quien tendrás que enfrentarte en la vida real. La persona que te persigue también puede tener relación con una situación que preferirías evitar. Además, enfréntate a ella después de despertar, superando el miedo, la ansiedad o las emociones negativas asociadas a ella. También puede tratarse de un aspecto de tu personalidad que te niegas a aceptar o expresar. Si eres el cazador, significa que buscas algo, un objetivo que alcanzar, un sentido que dar a tu vida, un deseo que cumplir…
Cuando sueñas que tu pareja o la persona que amas te engaña en sueños… ¡no significa necesariamente que lo haga o que esté a punto de hacerlo! Este tipo de sueño de infidelidad se refiere más bien a tu propia sensación de inseguridad respecto a esta relación. Puede reflejar tu propio miedo a que tu pareja te engañe por falta de confianza en ti misma, aunque tu pareja sea intachable y fiel. También puede infravalorarte y simbolizar el hecho, por ejemplo, de que no le mereces, de que es demasiado bueno, demasiado guapo, etc., ¡para ti! También puede reflejar celos por los mismos motivos que los indicados anteriormente, por infravalorarte a ti mismo o por pensar consciente o inconscientemente que no mereces a esa otra persona (diferencia de edad, origen social) o porque tienes la impresión de que la otra persona te desatiende. También puede simbolizar el miedo al abandono y a estar solo.
Interpretación de los sueños sobre la muerte
No te asustes si sueñas con la muerte, ya sea la tuya o la de otra persona. El lenguaje de los sueños suele ser simbólico, no literal. En los sueños, la muerte suele representar el final de algo en tu vida, que da paso a un nuevo ciclo. Ver la muerte señala un cambio fundamental. Reflexiona sobre lo que hay que cambiar: trabajo, relación o dirección profesional. Relaciona siempre las interpretaciones de los sueños con tu vida. Adapta el significado a tu situación particular. Soñar con la muerte de un ser querido no significa que vaya a morir, sino que sugiere reevaluar tu relación o abordar un problema compartido. Los sueños sobre la muerte suelen señalar la necesidad de una transformación personal, directa o indirectamente relacionada con la otra persona. Si la persona representa la autoridad, el sueño indica que es hora de dejar de someterse a quienes tienen poder sobre ti. También puede significar que te separas de alguien porque has superado su influencia y ahora puedes crecer independientemente. En última instancia, depende de ti relacionar estos símbolos con tu situación vital actual.
Sueños sobre caídas
Los sueños sobre caídas son de los más frecuentes y suelen dejar una fuerte impresión al despertar, ya que la sensación de caer parece realista o incluso aterradora en el sueño en cuestión. Estos sueños son tan realistas que, en general, nos despertamos antes de estrellarnos contra el suelo. Los sueños de caídas implican que has perdido el control de tu existencia en general o en un ámbito concreto, que estás a merced de otras personas o de decisiones o acontecimientos sobre los que no puedes influir… No los interpretes negativamente, pues en realidad son señales positivas sobre las que necesitas tomar el control y/o en las que necesitas cambiar a una dirección más adecuada para ti. En estos casos, necesitas tomarte un respiro, analizar las cosas con calma para determinar dónde radica el problema (trabajo, vida familiar, pareja, relaciones amistosas…), y ver cómo puedes recuperar el control de tu vida o de una situación concreta. Si en un sueño pierdes el equilibrio, significa que tienes un problema sin resolver, que estás dudando entre varias soluciones o que no sabes por dónde empezar para deshacerte de esa preocupación. Por tanto, tendrás que tomar una decisión después de despertarte o en los días siguientes para encontrar una solución positiva a ese problema. Caer también puede significar que el suelo no es sólido bajo tus pies, es decir, que te faltan raíces y que necesitas revisar los valores en los que has estado basando tu existencia hasta ahora.
Interpretación de los sueños sobre volar
Junto con los sueños de caídas, los sueños de vuelos figuran entre los sueños más frecuentes. En general, tienen un significado positivo y son una metáfora del despegue que te dispones a hacer, es decir, del lanzamiento de un proyecto o del avance hacia el éxito en general o en ámbitos particulares. Soñar que vuelas también significa que te encuentras en un estado de transición entre dos etapas de tu vida y que tienes que decidirte a despegar, a ser autónomo tomando las decisiones necesarias. Tú eres la única persona que puede tomarlas. Nadie puede «volar» por ti, es decir, decidir o actuar por tu futuro. Soñar que vuelas también puede significar que tienes que tomar distancia y contemplar una situación desde otro ángulo para poder cambiarla. Observa las áreas en las que sientes que vas en círculos, que no avanzas, que estás parado. Tu vuelo en el sueño apunta a la necesidad de hacer que sucedan cosas en este ámbito. Puede que soñar que vuelas sea también una señal de que no te sientes lo bastante libre o de que intentas afirmarte, despegar en un campo u otro. Averigua cuál, mira qué te haría más autónomo y actúa en favor de una mayor libertad en este sector. También es una sugerencia para que trabajes en la realización de un proyecto que quizá no hayas podido lograr hasta ahora.
Interpretación de los sueños sobre los dientes
Los sueños sobre dientes pueden ser poderosos porque se refieren a un ámbito en el que el miedo puede remontarse a la infancia: el de ir al dentista y sufrir. Sin embargo, este tipo de sueños se refieren más a problemas que hay que resolver con nosotros mismos o con los demás que a una advertencia de que vas a tener dolor de muelas físico o de que vas a perder los dientes. Los dientes, como símbolos, suelen referirse a aspectos de nuestra personalidad que aún desconocemos y que necesitamos descubrir si queremos progresar y mejorar nuestra vida. El símbolo de dientes que crecen en un sueño se refiere a capacidades ocultas que debemos descubrir. Sacarte los dientes puede significar que estás buscando una solución interior a un problema al que te enfrentas. Si otra persona, conocida o desconocida, te arranca los dientes, puede significar que alguien intenta quitarte algo que te importa o «sacarte» información. En caso de que no conozcas a esa persona en realidad, puede referirse a un problema interior, a un aspecto de tu personalidad que necesitas cambiar. Si se te caen los dientes o se deteriora su estado, es un reflejo de aspectos negativos que necesitas tratar, como el estrés, los miedos, los temores, las ansiedades… que te niegas a admitir ante ti mismo. También puede referirse a tu miedo a la pobreza, a la mala salud o al envejecimiento si, por ejemplo, sueñas que se te caen los dientes o que están en mal estado.
Sueños sobre pruebas
Los sueños en los que te ves haciendo una prueba, o un examen, o enfrentándote a un reto, etc., son bastante frecuentes. Se refieren, en su mayor parte, a que te espera un acontecimiento importante o a que tienes una cuestión urgente que resolver, a que tienes que pasar una «prueba» en un ámbito de tu vida. A menudo, no puedes superar esta prueba en tu sueño o no sabes qué decir. En general, el soñador tiene dificultades para superar el examen en sus sueños por varias razones. Se da cuenta de que no puede responder a la pregunta porque no tiene los conocimientos necesarios, de que no dispone del material necesario (un lápiz, un bolígrafo, una hoja de examen) o de que no tiene tiempo suficiente para responder, situaciones todas ellas que asustan al soñador. Estos sucesos indican claramente, en general, que la persona no sabe cómo responder a una pregunta en su vida cotidiana, piensa que no tendrá tiempo suficiente para ello, que no está armada psicológicamente, que no tiene las habilidades necesarias… A menudo, esto se traduce en el sueño de aprobar un examen en el que la persona ha fracasado en la vida o que ya ha aprobado pero tiene que volver a aprobar sin saber por qué. Esto le produce ansiedad y le hace sentirse impotente. En estos casos, debes buscar áreas de tu vida en las que sientas que has fracasado y/o en las que te gustaría mejorar, pero hasta ahora no has tenido ni idea de cómo hacerlo. Se trata de aprobar un examen que significa que tienes que dar un nuevo paso en tu vida para alcanzar el siguiente nivel. Concéntrate en las situaciones que te causan estrés.
Interpretación del sueño desnudo
Verte desnudo en un sueño significa que no te sientes cómodo, que tienes miedo de algo y que te sientes vulnerable en ese momento. En la vida real, nadie quiere estar desnudo delante de otras personas. Así que, en el sueño, refleja miedo. En el sueño, entras en pánico cuando te das cuenta de que estás totalmente desnudo mientras que, a veces, las personas que te rodean no parecen darse cuenta. Significa que tus miedos o problemas son personales, sólo te conciernen a ti o son ilusorios. En un estado de desnudez, estás expuesto a los demás, no tienes ninguna defensa y no puedes esconderte. Esto puede reflejar situaciones que experimentas en la vida real en las que te sientes indefenso, a merced de los demás, desesperado o sin esperanza. Debes encontrar la situación correspondiente en tu vida y asegurarte de resolverla. Si te encuentras con tu traje de cumpleaños delante de un grupo de personas o de una multitud, significa que tienes miedo de que la gente descubra algo que quieres ocultar y/o de lo que te avergüenzas.
Sueños con serpientes
Los sueños con serpientes son los sueños con animales más frecuentes. En los países occidentales, la serpiente suele ser un animal temido, mientras que en Asia se confunde a menudo con el dragón y es un símbolo de felicidad. Por eso, nos referiremos aquí a una interpretación occidental para simplificar. En consecuencia, para un occidental: soñar con serpientes suele referirse a miedos, preocupaciones, angustias, amenazas, acontecimientos que tememos que ocurran. Del mismo modo que la serpiente puede morder rápida e imprevisiblemente, soñar con una serpiente está relacionado con el miedo a un acontecimiento negativo que puede ocurrir en un futuro próximo o refleja tu miedo a lo desconocido o al futuro. Una serpiente también puede simbolizar un miedo a la traición o una amenaza declarada o subyacente que te confunde en tu entorno sin que puedas saber siempre de dónde vendrá o cuándo puede ocurrir. Una mordedura de serpiente en sueños también puede ser una advertencia de peligro que te espera. Por tanto, deberás estar alerta en tu estado de vigilia, actuar con precaución y vigilar tu espalda. La serpiente también puede representar tu inconsciente y la necesidad de que descubras y conozcas mejor tus capacidades ocultas.
Interpretación de los sueños sobre el agua
Los sueños con agua simbolizan la lucha entre tu mente consciente e inconsciente, entre los pensamientos superficiales y los más profundos. El agua refleja a menudo tu estado emocional. El color o el aspecto revelan ideas sobre tu mentalidad. El agua clara y en calma señala confianza y una mentalidad positiva, indicando disposición para iniciar o continuar un proyecto. El agua turbia y agitada sugiere que estás luchando, incapaz de ver las cosas con claridad, con problemas acuciantes que abordar. También sugiere dificultad para controlar las emociones, especialmente las intensas, y la necesidad de relajación o gestión emocional. Si alguien te riega, indica que necesitas prestar atención, cambiar de dirección o dejar de estancarte. Ahogarte en un sueño muestra que estás abrumado por las emociones y debes aprender a controlarlas.
Consejos definitivos para la interpretación de los sueños
Si no puedes encontrar una conexión entre una escena y tu problema, pasa a la siguiente escena. Incluso si ninguna de las escenas parece estar relacionada con tus problemas, no te preocupes: no es para tanto. Recuerda que las escenas oníricas suelen ser simbólicas y metafóricas. Las imágenes, personas, sonidos y palabras que encuentres pueden contener significados ocultos. Además, si no encuentras una correspondencia entre tu sueño y la realidad, no significa que no la haya. Simplemente significa que no la estás viendo en este momento. Sin duda, uno de los próximos análisis de tu sueño te ayudará a ver las cosas con más claridad… ¡o no! Dale tiempo a tu mente para analizar el contenido de tus sueños. Esto se denomina proceso de incubación del sueño. En general, si no ves ninguna correlación después de dos o tres análisis de tu sueño, no insistas. Sin embargo, puede que más adelante le encuentres un significado, incluso al cabo de unos días o incluso de una semana. O tal vez otros sueños posteriores te den claves para comprender el sueño que antes no habías podido interpretar. En este caso, no hay reglas en este ámbito, dada la naturaleza volátil y compleja de los sueños. El mundo onírico es tan escurridizo, misterioso y desconocido que sólo podemos dar sugerencias e indicaciones. Lo mejor es que inicies tu proceso de autonomía personal, que puede comenzar con la interpretación de tus sueños. Si lo haces con convicción y de forma regular, con el tiempo construirás tu propio sistema de alfabetización e interpretación de los sueños y acabarás desarrollando tu propio diccionario personal de interpretación.
