Fases lunares y patrones menstruales

La relación entre las fases lunares y los patrones menstruales ha sido durante mucho tiempo un tema de interés e investigación.
La bruja interior se hace realmente evidente cuando una mujer se da cuenta de que puede existir realmente una conexión entre su ciclo menstrual y las fases cambiantes de la luna. La menstruación sagrada es la creencia de que el ciclo menstrual de la mujer está vinculado a los ritmos naturales de la luna, y que alineándose con estos ciclos, puede aprovechar su propio poder interior y su intuición.
Fascinante, ¿verdad?
Acompáñame en un viaje y descubre más cosas sobre el mundo místico de la luna y cómo ejerce una influencia profunda e intrínseca en el cuerpo de la mujer.

La magia de sangrar

La magia del sangrado se refiere a la creencia de que la menstruación es un periodo sagrado para la mujer, en el que puede aprovechar su poder interior y su intuición.
Durante este tiempo, está en sintonía con los ritmos de la luna y los ciclos naturales de la vida.
Nos han educado para creer que la menstruación es vergonzosa y algo que hay que ocultar, pero en muchas culturas antiguas, la menstruación se veneraba y celebraba como un momento sagrado y poderoso.
Estas culturas creían que la sangre menstrual tenía propiedades mágicas y que las mujeres estaban más conectadas con lo divino durante sus ciclos menstruales.
Algunas culturas creían que la sangre menstrual tenía el poder de curar y provocar una transformación espiritual, mientras que otras la consideraban un momento de purificación y renovación.
El cuerpo de la mujer es verdaderamente mágico y se ve tan claramente cuando sus ciclos se alinean con los de la luna

Ritualizar la Menstruación: Honrar las Fases de la Luna

Ritualizar la menstruación es una forma de honrar y abrazar la conexión entre el ciclo menstrual de la mujer y las fases de la luna.
Para muchas culturas, crear rituales y ceremonias en torno a la menstruación era una forma de invocar el poder y la energía de la luna.
Estos rituales a menudo implicaban rendir homenaje a la diosa de la luna y realizar ceremonias que celebraban la naturaleza cíclica tanto de la menstruación como de la luna.
Estos rituales pueden incluir el encendido de velas, la realización de danzas sagradas o meditaciones y el establecimiento de intenciones para el próximo ciclo lunar.
Algunas mujeres creen que alinear sus ciclos menstruales con las fases lunares puede ayudarlas a regular sus periodos y mejorar su bienestar general.

La Tienda Roja y los Círculos Lunares Menstruales: La creación de un espacio sagrado

A lo largo de la historia, la menstruación ha estado rodeada de mucha vergüenza, pero ha resurgido la reivindicación de la belleza y el poder de este proceso natural.
Una forma de hacerlo es mediante la creación de reuniones de la Carpa Roja y círculos lunares menstruales.
Estas reuniones proporcionan un espacio seguro y sagrado para que las mujeres se reúnan y honren sus ciclos menstruales en armonía con las fases lunares.
Tener la menstruación fue una vez un rito de paso a la feminidad, y evolucionó hasta convertirse en una época de secretismo y vergüenza.
Y sólo ahora las mujeres vuelven a reclamar este rito sagrado y a abrazar la belleza de sus ciclos menstruales.

Fases Lunares y Patrones Menstruales: Explorando la conexión

Honrar tu ciclo menstrual puede ser una forma poderosa, terapéutica y agradable de restablecer la conexión con tu cuerpo, tu creatividad y el mundo natural.
Y una de las formas más fáciles de lograr esta conexión es explorar la relación entre las fases lunares y los patrones menstruales.
Desde el principio de los tiempos, las mujeres han mirado al cielo en busca de señales y pistas sobre su fertilidad y feminidad.
Algunos historiadores especulan incluso con que los primeros calendarios se crearon porque las mujeres querían registrar su ovulación y menstruación.
Teniendo en cuenta que estos ciclos funcionan como un reloj y suelen tener la misma duración que un ciclo lunar de 29,8 días, tendría sentido que hubiera algo de verdad detrás de esto.
Cuando haces un seguimiento intencionado de tu menstruación y de los cambios que experimenta tu cuerpo a lo largo del mes, puedes comprender mejor el funcionamiento interno de tus ritmos únicos.
Es estupendo empezar a seguir tu ciclo, por ejemplo, cuando sangras o experimentas los síntomas del síndrome premenstrual.
Puedes utilizar un diario o una aplicación para hacer el seguimiento.
Los ciclos pronto empezarán a señalarse por sí mismos y a tener sentido, incluso puede que veas que sangras con Luna Llena o Luna Nueva y que eso también tiene un mensaje.

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Sangrado de Luna Llena vs Sangrado de Luna Nueva

Si llevas un par de meses haciendo un seguimiento de tu menstruación, debería quedar bastante claro si eres de las que menstrúan con la Luna Nueva o con la Luna Llena.
Se dice que el momento más óptimo para tener la regla es con la Luna Nueva, ya que esta fase se asocia a menudo con el descanso, la renovación y el retiro que deberíamos hacer durante nuestros ciclos menstruales.
Sin embargo, no existe una forma realmente «correcta» de sangrar, y el momento en que te viene la regla suele ilustrar en qué punto de tu vida te encuentras en ese momento concreto.

Sangrado de Luna Nueva

Este ciclo se asocia más a menudo con la fertilidad y la creatividad, porque si te viene la regla con Luna Nueva tiendes a ovular con la Luna Llena (el momento más fértil de una fase lunar).
Es probable que seas una persona que necesita retraerse y retirarse durante la menstruación, ya que reflexionas sobre el mes anterior y las lecciones que has aprendido a través de tu ciclo más reciente.
Algunas mujeres incluso se sienten más intuitivas y conectadas durante su hemorragia de Luna Nueva debido a este retiro y deseo de autoconexión.
Puede que te sientas incapaz de regalar tu energía a los demás y sólo quieras centrarte en ti misma y en tus propias necesidades, o al menos, esto es lo que tu ciclo te pide que hagas, de ti depende escuchar o no.

Sangrado de luna llena

La hemorragia de la Luna Llena puede parecer contraintuitiva y fuera de lugar para algunos, ya que la Luna Llena es un momento para ser extrovertido, expansivo y creativo.
La energía de un periodo y la de la Luna Llena son directamente opuestas.
Puede que energéticamente no se sientan tan alineadas.
Sin embargo, esto no es necesariamente cierto, ya que las altas sacerdotisas y las mujeres mágicas suelen sangrar durante la Luna Llena, ya que este ciclo les proporciona una dosis extra de potencia y magia.
Si sangras con la Luna Llena, es probable que puedas compartir tu sabiduría interior y tu experiencia con los demás.
Podrías ser una especie de mentor y es probable que la gente confíe en tu guía.
Casi necesitas un lugar donde expresar tus sentimientos y creatividad hacia el exterior para experimentar las lecciones de tu ciclo menstrual.

Cómo sincronizar tu sangrado con la luna

Ahora que eres más consciente del ciclo con el que sangras, quizá te interese cambiarlo y experimentar una energía diferente con tu menstruación.
He aquí cómo puedes empezar a sangrar en un momento diferente del mes:

• Baño de Luna – pasa algún tiempo a la luz de la luna cuando haya Luna Llena.
  La luz de la luna tiene una gran influencia en tu cuerpo y, si te permites empaparte de sus rayos, notarás que tendrá un efecto físico en tu cuerpo y, con suerte, también en tu ciclo menstrual.
• Presta atención a tu ritmo circadiano: asegúrate de tomar el sol a primera hora de la mañana y de irte a dormir a la misma hora todas las noches.
  Esto debería ayudar a tu cuerpo a entrar en un ciclo más natural, lo que sólo puede ayudar a sincronizar tu menstruación con la luna.
• Déjate llevar por las emociones: a veces puede ser realmente difícil dejarte llevar por los sentimientos incómodos que pueda provocarte la menstruación.
  Pero resistirse a esos sentimientos puede tener un impacto aún peor.
  Permítete sentir y deja ir las emociones a las que te aferras.
• Crea un ritual sagrado en torno a tu menstruación: haz que tu menstruación sea más intencionada creando un ritual mensual cuando sangres.
  Puede ser tan sencillo como encender una vela, quemar un poco de incienso y escribir en tu diario sobre las reflexiones del último mes.
  Esto te ayudará a estar más en contacto con los ritmos de tu cuerpo y a entrar en contacto con tus propios ciclos internos.

Tu menstruación es tu rito sagrado y tu paso a la feminidad y a la magia.
Hay tanta energía especial que puedes desbloquear utilizando esta energía, no tengas miedo de explorar estas partes de ti misma y de conectar más profundamente con tu propia energía especial.