Sanar un corazón roto: El Papel de las Prácticas Esotéricas en la Recuperación Emocional
8 enero 2024 | Miriam Rachel
Hay algunas garantías en la vida, como la muerte y los impuestos (en la mayoría de los países).
Sin embargo, hay otra garantía de la que muy pocos hablan cuando se trata de ser humano, como es que inevitablemente experimentarás angustia tras una pérdida.
Todos los humanos de este planeta sufrirán por un motivo u otro, y esos motivos siempre van más allá de perder a un ser querido o a un buen amigo.
Los sueños rotos, las rupturas e incluso las pequeñas decepciones causarán pena y angustia.
Sin embargo, la cuestión es que quieres asegurarte de que puedes superar la angustia y la pena, que en muchos casos permanecerán contigo, dependiendo de lo impactante que haya sido la pérdida.
Pero para seguir adelante mientras puedes vivir con el bagaje de lo ocurrido, debes encontrar formas de crear un equilibrio emocional interior, que puedes utilizar con terapia hablada o a solas.
Analicemos los métodos para curar un corazón roto utilizando prácticas esotéricas en la recuperación emocional.
Un método estándar es el yoga, así que vamos a discutir cómo puede ser útil esta práctica.
Yoga Terapéutico
El yoga puede ser muy curativo por muchas razones.
Esta práctica puede ayudarte a equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu para que estén en armonía, mediante posturas de yoga y trabajo respiratorio.
La razón por la que el yoga es curativo es que realizas un trabajo respiratorio que te ayuda a liberar toxinas, lo que se conoce como pranayama.
Mientras haces las posturas de yoga, cantas, lo que te ayuda a liberar la energía negativa a medida que tu mente, cuerpo y alma se purifican.
El canto también te permite reducir el estrés y la ansiedad.
El yoga también te permite equilibrar tu qi o energía dentro del cuerpo uniendo diversas combinaciones de los pulgares y los dedos, conocidas como mudras yóguicos.
También existe otra práctica curativa del yoga conocida como trataka, ya que es una técnica de purificación que consiste en mirar fijamente a una llama o a un punto, ya que promueve la energía a tu Chakra del Tercer Ojo, lo que te ayudará a desarrollar tu intuición y capacidad psíquica.
Hay muchas técnicas de yoga que pueden ayudarte no sólo a curarte del dolor emocional, sino también a controlar el dolor físico y las adicciones.
El dolor físico y las adicciones también causan angustia emocional, por lo que querrás buscar una terapia de yoga que te ayude a alcanzar el equilibrio emocional.
Si el yoga no te impresiona, hay buenas noticias, pues existen otras prácticas esotéricas para sanar emocionalmente, y una de ellas es tomar baños de sal.
Baños de sales de curación pránica
Cuando tienes problemas emocionales, todas las demás áreas de tu cuerpo están desequilibradas, por lo que a menudo tendrás dolencias físicas como disminución del apetito (o aumento del apetito), dolores de cabeza, dolor e insomnio.
Afecta a tu salud mental, lo que te provocará ansiedad y depresión, ya que daña tu espíritu.
Por tanto, se mostrará en tu aura como un color oscuro poco saludable, o a veces tendrás un aura negra.
A menudo, cuando limpias tu aura, puede ayudarte a crear un equilibrio interior, pero tendrás que trabajar contigo mismo y conseguir el apoyo que necesites mientras lo haces.
Un baño de sales de sanación pránica es una forma excelente de limpiar tu aura.
Estos baños de sal te ayudarán a limpiar la negatividad de tu aura, y tendrás que hacerlos a diario.
Estos baños de sal son fáciles, pues todo lo que tienes que hacer es enjuagarte el cuerpo, tanto si te bañas como si te duchas.
Después, sal de la bañera o de la ducha, aplícate sal en el cuerpo y deja que permanezca durante un minuto mientras permites que tu lengua toque el paladar durante todo el tiempo que lo hagas.
Respira profundamente durante ese minuto y, una vez transcurrido, vuelve a la bañera o a la ducha y enjuágate el cuerpo.
Te sentirás mucho más ligero después de hacerlo, pues comprobarás que si incorporas este baño de sales de curación pránica a diario, te sentirás más equilibrado y más ligero emocionalmente.
Hay otras terapias esotéricas que querrás probar cuando se trate de encontrar el equilibrio emocional tras el desamor, y una estupenda es la cristaloterapia.
La cristaloterapia es una excelente práctica esotérica que puede ayudarte a alcanzar el equilibrio emocional tras un desengaño amoroso.
Los cristales son rocas de alta vibración que pueden irradiar sus propiedades curativas si los mantienes cerca de ti, tanto si los llevas como joyas como si guardas las piedras en el bolsillo, junto a la cama o en tu lugar de trabajo.
Los distintos cristales pueden ayudar a promover la curación, la protección o la prosperidad en diversas áreas.
Supón que quieres utilizar cristales para ayudar a sanar tu corazón tras una situación decepcionante o devastadora.
En ese caso, querrás utilizar los cristales ideales que puedan ayudar a promover la curación emocional.
No todos los cristales pueden hacerlo, pero a continuación se indican los cristales perfectos para utilizar en la cristaloterapia cuando se trata de ayudar a la curación emocional:
Amatista – Ésta es una piedra poderosa que favorece el equilibrio emocional, ya que puede ayudar a suavizar la tristeza y el dolor y a liberarte del miedo, la ira y la ansiedad.
Esta piedra puede ayudarte a conectar tu mente, cuerpo y espíritu, ya que es un excelente limpiador del aura.
Todo el mundo debería tener esta piedra para ayudar a promover el equilibrio emocional.
Calcita – Esta piedra se presenta en varios colores, ya que ayuda a promover el equilibrio emocional.
La calcita negra ayuda a suavizar y liberar los sentimientos depresivos, y la versión azul puede ayudar a liberar los sentimientos negativos y la ansiedad.
La naranja también es adecuada para ayudar a eliminar la depresión y superar el miedo, y la rosa puede ayudar a promover la curación de traumas y el amor incondicional.
La calcita roja puede ayudarte a liberar el miedo, crear empatía y elevar las emociones positivas.
Ágata – Esta piedra es un excelente limpiador del aura, ya que puede ayudarte a superar los traumas sufridos y fomentar el valor y el amor.
También es perfecta para crear equilibrio emocional y flexibilidad.
Cuarzo rosa – Esta piedra es conocida por promover el amor hacia uno mismo y hacia los demás, y cuando te enfrentas a la angustia, esta piedra puede aportarte una sensación calmante y amorosa, que te ayudará a disminuir el aguijón de la angustia que sientes.
Esta piedra es conocida por ayudar a abrir el Chakra del Corazón, ya que puedes llevarla como amuleto para un collar.
Hematites – Si estás luchando contra la negatividad de los demás mientras te enfrentas a tu propia confusión emocional, esta piedra puede ayudarte a alejar la energía negativa que otros puedan enviarte.
De este modo, podrás centrarte en sanar y superar tus emociones.
Muchas otras piedras excelentes pueden ayudar a la curación emocional, pero éstas son las principales que resultan excelentes para la cristaloterapia.
Es esencial limpiar tus cristales una vez a la semana, ya que puedes colocarlos durante la noche en un cuenco con sal marina o en el alféizar de la ventana durante unas horas al día para que absorban la luz del sol (no los dejes más de tres horas, ya que los rayos UV pueden alterarlos), o durante la noche en Luna Nueva o Llena.
Existen otras prácticas curativas esotéricas que ayudan a aliviar el aguijón del desamor.
Meditaciones guiadas
Una de las mejores formas de alcanzar el equilibrio emocional tras afrontar una decepción o devastación es utilizar meditaciones guiadas.
Muchas aplicaciones, como Headspace, The Mindfulness App o Healthy Mind Program, son gratuitas y de pago y ofrecen muchas meditaciones guiadas excelentes para ayudarte a alcanzar el equilibrio emocional.
Los estudios demuestran que dedicar unos 15 minutos diarios a meditar puede ayudar a reducir la tensión arterial, disminuir la frecuencia cardiaca y despejar la mente.
Por tanto, puede ayudarte a controlar tu dolor emocional y promover la curación emocional.
Puedes utilizar la meditación guiada de muchas maneras, ya que puedes encontrar un espacio tranquilo y ponerte cómodo sin distracciones.
Sólo tienes que utilizar tu smartphone o tableta para utilizar la aplicación de meditación guiada y escuchar las instrucciones.
La meditación puede funcionar mejor para algunas personas haciendo tareas o paseando al aire libre.
Cada persona es diferente en cuanto a sus preferencias respecto a la meditación.
Otras prácticas esotéricas pueden ayudarte a conseguir la recuperación emocional. Lee más sobre cómo curar un corazón roto…
Musicoterapia y sonoterapia
La terapia musical y sonora es un tipo de meditación guiada, ya que la música puede ayudar a abordar cualquier necesidad emocional, social y cognitiva.
Los estudios han demostrado que la musicoterapia y la terapia de sonido no sólo te ayudan a alcanzar el equilibrio emocional tras pasar por cualquier angustia emocional.
Además, puede ayudarte a reducir la tensión arterial, a mejorar tus funciones cardiaca, inmunitaria y respiratoria, y es útil para tu mente.
Esta terapia también puede ayudarte a reducir la tensión y el estrés que almacenas en los músculos, ayudándote a liberarlo.
Puedes encontrar sonidos y música curativos en aplicaciones de meditación guiada si éste es el camino que quieres seguir.
Hay una práctica esotérica más común que puede ayudar a la curación emocional tras un desengaño amoroso.
El Reiki es una práctica curativa esotérica japonesa que muchas personas utilizan por diversas razones, y el deseo de curarse del dolor emocional y encontrar el equilibrio emocional es una razón común por la que alguien puede desear el Reiki.
En cuanto al Reiki, el sistema de creencias es que el practicante que realiza la curación no es la fuente de energía curativa, sino un canal para la energía.
Es la misma idea que la de una manguera de jardín que es un canal para el agua.
Por lo tanto, si vas a una sesión de curación de Reiki, el maestro de Reiki canalizará la energía curativa que reciba y te la enviará a través de los movimientos de sus manos.
El Reiki puede ayudar a las personas con muchas dolencias, especialmente el dolor emocional, los traumas, la depresión, la ansiedad y el insomnio.
Si éste es el camino que quieres seguir en lo que se refiere a la curación energética, necesitarías varias sesiones para ayudarte a encontrar el equilibrio emocional después del dolor.
Cuando se trata de la vida, ya sabes que hay dos garantías, que son la muerte y los impuestos en la mayoría de los países, pero hay otra, que es experimentar un desengaño amoroso en algún momento de tu vida por un motivo u otro.
El problema es que una vez que experimentas decepción o devastación por una pérdida o por algo que va muy mal en tu vida, la tristeza emocional y la pena pueden quedar atrapadas en tu cuerpo, lo que puede provocar otras dolencias de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Puede que nunca te alejes de la pena, pero quieres vivir con ella y estar en paz con ella mientras avanzas en tu vida.
Existen muchas formas de tratamiento para la curación emocional, como la terapia hablada.
Sin embargo, también hay muchas prácticas esotéricas que pueden ayudarte con la recuperación emocional, y puedes utilizar todas estas prácticas de la lista o sólo una mientras utilizas otras formas de terapia, como la terapia hablada.
Te mereces estar sano y ser feliz, y por eso quieres aprovechar la mejor práctica esotérica de curación energética que consideres que te ayudará mejor.
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