22 noviembre 2024
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Cómo ayuda la espiritualidad durante una crisis

Cómo ayuda la espiritualidad durante una crisis

La espiritualidad es un término poderoso que engloba una forma de pensar, sentir y vivir en el mundo. Esencial para la vida espiritual es el pensamiento consciente y la experiencia de los muchos aspectos diferentes de la existencia humana y la interacción consciente con los demás y con nuestro entorno. Con una visión espiritual de la vida, podemos ver lo divino en lo mundano, lo milagroso en cada día, lo extraordinario en lo ordinario.

Una de las formas más importantes de pensar espiritualmente implica una comprensión más amplia y profunda de la energía que «la gasolina hace funcionar mi coche» o «la electricidad alimenta las luces de mi casa». Formamos parte de una matriz de energía que está entretejida con todas las personas con las que interactuamos, los objetos que son importantes para nosotros y el movimiento del sistema solar.

Crisis

A lo largo de nuestra vida, todos experimentamos crisis. La crisis personal es inevitable; forma parte del desarrollo humano encontrar y afrontar la crisis personal. Una crisis familiar suele ser igual de habitual, ya que nuestra crisis individual tiende a afectar a las personas más cercanas en nuestra vida. Más esporádica, pero aún así probable que ocurra en algún momento de nuestras vidas, será una crisis comunitaria, algo fuera de nosotros mismos y de nuestra familia que nos afecta.

Aún más amplia es una crisis nacional, como el fin del Apartheid en Sudáfrica, el 11-S en Estados Unidos, el Brexit en el Reino Unido o la devastación causada por un huracán en Puerto Rico. La crisis más rara es la mundial, y suele haber dos tipos: la versión humana, autoinfligida (Guerras Mundiales, Recesiones y Depresiones Financieras, etc.) y la versión natural a través de enfermedades (Peste Negra, Gripe Española, etc.). COVID19 es ahora una pandemia y estamos en medio de una crisis mundial.

Crisis y pánico

Las crisis nos afectan al nivel más profundo de nuestro instinto de supervivencia y nuestro miedo a veces puede causar peores resultados que la propia crisis. El daño psicológico del miedo y la preocupación cuando un sistema se sume en el caos puede ser tan perjudicial como el propio acontecimiento de la crisis, que duplica la tensión sobre la psique. Si nos enfrentamos a una situación en la que necesitamos correr más deprisa para escapar de un daño o de la muerte y el pánico provoca una oleada de adrenalina en nuestro sistema para aumentar la velocidad, entonces podemos ver el valor del desencadenante del miedo… pero sólo si podemos dirigir la oleada de adrenalina de forma útil.

Si somos capaces de afrontar la crisis, conocer el pánico, pero no ceder a él, entonces podremos acceder a reservas de energía e inventiva que no sabíamos que eran posibles sin la crisis. Una crisis es básicamente un catalizador extremo que, si no se gestiona, destruirá. Sabiendo esto sobre la crisis es por lo que es tan importante tener una forma de actuar y de pensar para evitar que el pánico haga un trabajo extra por encima de ocuparse de la propia crisis.

La espiritualidad ayuda a calmar la tormenta

«Nadie pone a prueba su carácter cuando las cosas le van bien» es una cita que comparto regularmente con mis clientes. Verás, como consejera espiritual profesional, la mayoría de las veces veo a personas que atraviesan una crisis, normalmente personal, y a menudo no tan grave como para necesitar atención psicológica o psiquiátrica. En otras palabras, veo clientes, no pacientes. Les ofrezco interpretaciones espirituales de los problemas que les preocupan.

Puesto que trabajo con herramientas como la astrología y las cartas del tarot/oráculo, y no con una fe o espiritualidad concretas, a menudo veo a personas que se autodescriben como, sí, ateos a devotamente cristianos, así como agnósticos, escépticos, musulmanes, hindúes, etc. Me parece que la gente me busca y trabaja conmigo porque, en algún nivel, quieren averiguar si una perspectiva espiritual positiva puede ayudarles a sentirse tranquilos y de nuevo en control, incluso cuando las circunstancias siguen siendo las mismas antes de recibir una lectura de cartas que cuando la dejaron. La espiritualidad es una forma de cambiar psicológicamente la propia perspectiva de negativa a positiva.

La espiritualidad útil no amenaza ni aumenta el miedo, sino que lo reduce o lo reorienta hacia el pensamiento y la acción positivos. Hay cierto parentesco básico con el ateísmo, que diría: «es lo que es porque es lo que es». Cuando tenemos miedo, queremos que nos consuelen. La espiritualidad es una forma de autoconsuelo cuando no puedes encontrar consuelo a tu alrededor ni en los apoyos externos. A menudo es la falta de apoyo externo lo que lleva al miedo al nivel del pánico.

El parentesco básico desde una perspectiva espiritual es: «es lo que es porque es lo que tiene que ser para ayudarnos a crecer y prosperar». Es el «es» compartido lo que debe servir de base. El coronavirus se transmite ahora por propagación comunitaria y la contención consiste cada vez menos en mantenerlo alejado de determinados lugares y cada vez más en mantenerlo alejado de determinados grupos (los ancianos) durante el mayor tiempo posible, para que la ciencia pueda desarrollar una vacuna y la población más sana pueda desarrollar inmunidad.

Las prohibiciones de viajar llegan un día tarde y se quedan cortas, de ahí el caldo de cultivo para el pánico. En esencia, el coronavirus no está en ninguna parte y está en todas partes, por eso la palabra «pandemia» es la palabra pandemia. También es la razón por la que tenemos el Gran Pánico al Papel Higiénico de 2020. ¡El humor es una forma de espiritualidad que también ayuda enormemente!

Espiritualmente hablando, elegiste estar aquí… porque estás aquí

Una de las lecciones espirituales más duras, que también es, en muchos sentidos, la lección reveladora, es la idea de que nuestras almas/nuestros espíritus, eligen estar en el plano terrenal por razones espirituales y mundanas. En la creencia espiritual de la reencarnación, eliges repetidamente estar aquí, para seguir aprendiendo… porque seamos sinceros, no puedes esperar aprenderlo todo de una sola vez; y espiritualmente, realmente queremos aprenderlo todo.

Si te concedes el pensamiento de que estás aquí para aprender, y que el aprendizaje no puede hacerse en estado de pánico (aunque puedes aprender sobre el pánico), entonces podrás reequilibrar el miedo en emoción y aventura, lo que te permitirá utilizar la adrenalina sabiamente y no al azar. En otras palabras, no huirás del león mirando atrás todo el tiempo y te despeñarás por un precipicio. Si lo haces, estarás igual de muerto de cualquier forma.

Correrás con los ojos mirando hacia delante en busca de recodos, cambios en el terreno, un refugio o cualquier cosa que te ayude a escapar del león antes de que llegue a ti. Y sí, aún puede llegar a ti, pero al menos tienes una oportunidad, que no es la que tendrás si corres bajo la fuerza del pánico ciego, por mucha energía que te dé.