{"id":416274,"date":"2024-06-20T09:30:36","date_gmt":"2024-06-20T07:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/askastrology.com\/sin-categorizar\/la-postura-de-yoga-perfecta-para-la-tension-de-tu-signo-del-zodiaco\/"},"modified":"2024-06-20T09:30:36","modified_gmt":"2024-06-20T07:30:36","slug":"la-postura-de-yoga-perfecta-para-la-tension-de-tu-signo-del-zodiaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/la-postura-de-yoga-perfecta-para-la-tension-de-tu-signo-del-zodiaco\/","title":{"rendered":"La postura de yoga perfecta para la tensi\u00f3n de tu signo del zodiaco"},"content":{"rendered":"

Celebra el D\u00eda Internacional del Yoga el 21 de junio descubriendo la mejor postura de yoga para tu signo del zodiaco.
\nAborda tus puntos de estr\u00e9s particulares y encuentra tu calma interior con estas asanas adaptadas.  <\/p>\n

Aries: Guerrero II (Virabhadrasana II)<\/h2>\n

\u00a1Empecemos!
\n\u00bfCu\u00e1l podr\u00eda ser la mejor postura de yoga<\/a> para el signo zodiacal de Aries?
\n\u00a1Virabhadrasana II!
\nPara los que no sepan s\u00e1nscrito, se trata de la postura del guerrero en posici\u00f3n II.
\nAqu\u00ed, el guerrero tiene las caderas abiertas, los brazos extendidos a los lados y la mirada distante.
\nEsta postura te permitir\u00e1 canalizar y concentrar toda tu energ\u00eda en un \u00fanico punto. <\/p>\n

\"virabhadrasana_II_arias\"<\/a><\/p>\n

Tauro: Postura del Ni\u00f1o (Balasana)<\/h2>\n

Tauro, a veces puedes ser testarudo (\u00bfcomo Aries?) y tambi\u00e9n necesitas canalizar tu energ\u00eda.
\nPara calmar tu mente y tu cuerpo, te recomiendo la postura de yoga Balasana para tu signo del zodiaco.
\nEn efecto, esta postura infantil, acurrucada, te ofrecer\u00e1 un capullo de protecci\u00f3n f\u00edsica y mental.
\nPuedes realizarla con las rodillas juntas o separadas. \"balasana_tauro\"<\/a><\/p>\n

G\u00e9minis: Flexi\u00f3n hacia delante sentado (Paschimottanasana)<\/h2>\n

Para G\u00e9minis, recomiendo la postura Paschimottanasana.
\nEs algo similar a la Balasana, pero con las piernas extendidas y la cara sobre las rodillas.
\nPuede parecer complicada, pero es bastante sencilla para aliviar las tensiones de un G\u00e9minis curioso y multitarea.
\nLas rodillas pueden estar dobladas (o no), la espalda recta (o redondeada): haz tuya la postura sin esforzarte. \"paschimottanasana_gemini\"<\/a><\/p>\n

C\u00e1ncer: Gato-vaca (Marjaryasana-Bitilasana)<\/h2>\n

T\u00fa, C\u00e1ncer, a veces cargas grandes emociones sobre tus hombros.
\nPara calmar las tensiones que tu signo del zodiaco siente en la espalda y el cuello, pienso especialmente en el movimiento Gato-Vaca (Marjaryasana-Bitilasana), una apertura y cierre de la espalda\/coraz\u00f3n. <\/p>\n