{"id":415616,"date":"2024-01-02T09:30:57","date_gmt":"2024-01-02T07:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/askastrology.com\/sin-categorizar\/un-cambio-psiquico-en-2024-permitir-que-tu-proposito-de-ano-nuevo-evolucione\/"},"modified":"2024-01-02T09:30:57","modified_gmt":"2024-01-02T07:30:57","slug":"un-cambio-psiquico-en-2024-permitir-que-tu-proposito-de-ano-nuevo-evolucione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/un-cambio-psiquico-en-2024-permitir-que-tu-proposito-de-ano-nuevo-evolucione\/","title":{"rendered":"Un Cambio Ps\u00edquico en 2024: Permitir que tu prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo evolucione"},"content":{"rendered":"<p><em>Todos estamos familiarizados con el concepto de prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo, tal vez hayas hecho unos cuantos en tu vida o actualmente tengas uno (o unos cuantos) fijados para este a\u00f1o.<br \/>\nEn teor\u00eda, la idea de un prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo es maravillosa: \u00abun nuevo a\u00f1o, un nuevo yo\u00bb es un gran sentimiento, pero suele durar s\u00f3lo unos meses.   <\/em><\/p>\n<p><em>El problema de establecer un prop\u00f3sito r\u00edgido para el a\u00f1o es que, como personas, estamos en constante evoluci\u00f3n: tanto a nivel individual como social.<br \/>\nNo podemos comprender del todo qu\u00e9 retos o cambios pueden estar a la vuelta de la esquina, as\u00ed que para sacar el m\u00e1ximo partido de cualquier prop\u00f3sito, como el de A\u00f1o Nuevo, debemos permitir que evolucione con nosotros.<br \/>\nEso es exactamente lo que exploraremos hoy.  <\/em><\/p>\n<h2>Un cambio ps\u00edquico<\/h2>\n<p>  No te preocupes si el cambio ps\u00edquico (tambi\u00e9n conocido como cambio ps\u00edquico) es un t\u00e9rmino con el que no est\u00e1s familiarizado.<br \/>\nVamos a explorar el concepto ahora, ya que es un componente vital de por qu\u00e9 y c\u00f3mo permitimos que nuestros prop\u00f3sitos evolucionen con nosotros a lo largo del a\u00f1o.<br \/>\nUn cambio ps\u00edquico se refiere a nuestra capacidad de alterar nuestros procesos de pensamiento (tanto en sentido mental como espiritual) para permitir un cambio positivo.<br \/>\nEl cambio ps\u00edquico es un t\u00e9rmino que aparece con mayor frecuencia en los grupos de recuperaci\u00f3n o en los programas de ayuda vital.<br \/>\nPodr\u00eda decirse que es el paso m\u00e1s importante en cualquier forma de recuperaci\u00f3n o superaci\u00f3n personal.<br \/>\nUna vez que aprendemos a abandonar cualquier comportamiento negativo, debemos tener uno positivo con el que sustituirlo.<br \/>\nAdaptar nuestra situaci\u00f3n de una de negatividad a una de positividad es un cambio ps\u00edquico.<br \/>\nEs cuando aprendes a cambiar tu actitud hacia las variables de la situaci\u00f3n.         <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/askastrology.com\/es\/astrologia\/la-lluvia-de-meteoros-de-las-cuadrantidas-pedir-deseos-para-el-ano-nuevo\/\">La lluvia de meteoros de las Cuadr\u00e1ntidas: Pedir deseos para el A\u00f1o Nuevo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Un ejemplo<\/h3>\n<p>  Perm\u00edteme que te ponga un ejemplo: imagina que eres adicto a la televisi\u00f3n.<br \/>\nTomas todas las medidas necesarias para asegurarte de que no puedes verla m\u00e1s.<br \/>\nTe deshaces del televisor, eliminas las aplicaciones de tu tel\u00e9fono y bloqueas determinados sitios web en tu port\u00e1til.<br \/>\nEn tu casa, has hecho cambios importantes&#8230; sin embargo, no has hecho un cambio de turno significativo.<br \/>\nEn este escenario, \u00bfqu\u00e9 haces cuando vas a casa de un amigo y su televisor est\u00e1 encendido?<br \/>\n\u00bfTe esforzar\u00edas por mantener tu atenci\u00f3n en ellos y no en la televisi\u00f3n?<br \/>\n\u00bfTe sentir\u00edas atra\u00eddo por ellos, independientemente del programa que estuvieran emitiendo?<br \/>\nUn cambio ps\u00edquico se refiere a cambiar tu actitud para tener en cuenta cualquier situaci\u00f3n, y no s\u00f3lo una.<br \/>\nEn este ejemplo, cambiar\u00edas tu forma de ver la televisi\u00f3n en lugar de cambiar tu acceso a ella.<br \/>\nEsperemos que ahora comprendas mejor lo que es un cambio ps\u00edquico.<br \/>\nAntes de sumergirnos en c\u00f3mo puedes crear y permitir un cambio ps\u00edquico, debemos hablar de los peligros potenciales de una resoluci\u00f3n evolutiva.            <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/tradiciones-de-ano-nuevo-en-todo-el-mundo\/\">Tradiciones de A\u00f1o Nuevo en todo el mundo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Las trampas<\/h2>\n<p>  La raz\u00f3n por la que mucha gente hace prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo (y de forma tan r\u00edgida) es para no poder cambiar de opini\u00f3n a medida que avanza el a\u00f1o.<br \/>\nMucha gente hace prop\u00f3sitos poco realistas, como ir al gimnasio 6 veces por semana o no comer comida basura.<br \/>\nAunque son posibles, no son realistas y, a menudo, fracasar una vez es motivo para abandonar.<br \/>\nPermitir que tu prop\u00f3sito evolucione, por ejemplo modificando tu asistencia al gimnasio semana a semana o comiendo comida basura s\u00f3lo en ocasiones especiales, puede permitirte conseguir un resultado m\u00e1s positivo y realista.<br \/>\n\u00bfQu\u00e9 es mejor: hacer un prop\u00f3sito estricto y r\u00edgido a principios de a\u00f1o, para fracasar a los pocos meses y volver a tu comportamiento negativo, o permitirte un respiro con un prop\u00f3sito evolutivo que seas capaz de mantener durante todo el a\u00f1o?<br \/>\nLa trampa es la siguiente: no puedes permitir que tu prop\u00f3sito cambie simplemente porque te has vuelto perezoso.<br \/>\nSi consideramos el ejemplo del gimnasio de antes: Tendr\u00edas que tener cuidado de no suprimir los d\u00edas de gimnasio simplemente por pereza.<br \/>\nSi te lesionas o necesitas hacer menos d\u00edas este mes pero m\u00e1s el siguiente, es totalmente aceptable.<br \/>\nPero no permitas que tu prop\u00f3sito pierda todo su sentido.          <\/p>\n<h2>Crear un cambio ps\u00edquico a trav\u00e9s de los prop\u00f3sitos<\/h2>\n<p>  Entonces, \u00bfc\u00f3mo puedes crear un cambio ps\u00edquico manteniendo una resoluci\u00f3n?<br \/>\nUn cambio ps\u00edquico es una experiencia verdaderamente individual.<br \/>\nNadie puede obligarte a experimentar uno, es posible que ni siquiera sea capaz de guiarte hacia \u00e9l.<br \/>\nEn lugar de eso, debes permitir que tu propia mentalidad y esp\u00edritu te lleven hacia la epifan\u00eda: ese momento bombilla en el que cambia tu percepci\u00f3n.<br \/>\nEn relaci\u00f3n con las resoluciones, este cambio ps\u00edquico suele producirse de una manera.<br \/>\nDebes darte cuenta de que, en realidad, cualquier resoluci\u00f3n no consiste en atenerse a una resoluci\u00f3n r\u00edgida y, a menudo, de \u00faltima hora.<br \/>\nSi actualmente no lees ning\u00fan libro y tu prop\u00f3sito es leer 8 libros al mes, \u00bfno ser\u00eda una gran mejora leer 4 libros?<br \/>\nEl cambio ps\u00edquico no consiste en ce\u00f1irse a la resoluci\u00f3n, sino en explorar la resoluci\u00f3n para descubrir el verdadero objetivo que hay detr\u00e1s de ella.<br \/>\nEn realidad no necesitas leer 8 libros al mes.<br \/>\nSiempre que leas al menos un libro al mes, seguir\u00e1s leyendo muchos m\u00e1s libros al a\u00f1o que antes.           <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/feng-shui-tus-propositos-de-ano-nuevo-para-que-los-cumplas\/\">Feng Shui Tus Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo&#8230; \u00a1Para Que Los Cumplas!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Resoluciones en evoluci\u00f3n<\/h2>\n<p>  De nuevo, es importante evitar ser perezoso.<br \/>\nPermitir que tu resoluci\u00f3n evolucione es una cosa, pero permitirte ser perezoso es otra.<br \/>\nComprende y recuerda que la superaci\u00f3n personal sigue siendo tu objetivo principal (siempre que tu resoluci\u00f3n est\u00e9 relacionada con un aspecto de la superaci\u00f3n personal).<br \/>\nUna t\u00e9cnica sencilla que puedes utilizar para fomentar y permitir que se produzcan cambios ps\u00edquicos son las revisiones de las resoluciones.<br \/>\nPuede ser algo tan sencillo como hacer una resoluci\u00f3n a mitad de a\u00f1o o incluso resoluciones trimestrales.<br \/>\nAlgunas personas llegan incluso a actualizar sus prop\u00f3sitos mensualmente para tener en cuenta los cambios importantes que se producen en su vida, como un nuevo trabajo o el nacimiento de un hijo.<br \/>\nQuieres esforzarte, pero no tanto como para estrellarte y quemarte.      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos estamos familiarizados con el concepto de prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo, tal vez hayas hecho unos cuantos en tu vida o actualmente tengas uno (o unos cuantos) fijados para este a\u00f1o. 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