{"id":411501,"date":"2019-12-18T09:58:34","date_gmt":"2019-12-18T07:58:34","guid":{"rendered":"https:\/\/askastrology.com\/sin-categorizar\/interpretar-tus-suenos\/"},"modified":"2019-12-18T09:58:34","modified_gmt":"2019-12-18T07:58:34","slug":"interpretar-tus-suenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/interpretar-tus-suenos\/","title":{"rendered":"Interpretar tus sue\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Los sue\u00f1os son formas poderosas, aunque a veces misteriosas, de conectar con nuestro subconsciente o con el superconsciente del universo.
\nCiertamente, hay mucha investigaci\u00f3n e informaci\u00f3n para explorar la naturaleza del sue\u00f1o, la mec\u00e1nica del cerebro mientras sue\u00f1a y la interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os.
\nComo cualquier tarea compleja, con esfuerzo y pr\u00e1ctica, podemos aprender a dominarla y atravesar el misterio.
\nDominar el mundo on\u00edrico puede hacerse interpretando<\/a> cuidadosamente tus sue\u00f1os<\/a> despu\u00e9s de despertar. <\/em><\/p>\n

Creencias y ciencia sobre el sue\u00f1o<\/h3>\n

Antes del desarrollo de la psicolog\u00eda y la neurociencia, los sue\u00f1os se consideraban parte de la intervenci\u00f3n divina o de la comunicaci\u00f3n espiritual.
\nCon la aparici\u00f3n del campo de la psicolog\u00eda a principios del sigloXX<\/sup>, los sue\u00f1os pasaron a considerarse m\u00e1s bien expresiones semiconscientes de sentimientos y problemas conscientes m\u00e1s profundos.
\nLa neurociencia y la neurobiolog\u00eda intentan controlar y evaluar las reacciones bioqu\u00edmicas del cuerpo durante el estado de sue\u00f1o para comprender el impacto que el sue\u00f1o tiene en el cuerpo, mientras est\u00e1 en estado de sue\u00f1o y despu\u00e9s.
\nLos sue\u00f1os nos fascinan, probablemente porque pueden ir mucho m\u00e1s all\u00e1 de la realidad normal e invocar sentimientos poderosos, que van desde el terror de las pesadillas a la euforia de los sue\u00f1os sexualmente cargados, lo bastante fuertes como para hacernos llegar al orgasmo mientras dormimos.
\nUna b\u00fasqueda r\u00e1pida en la secci\u00f3n de libros de Amazon de \u00absue\u00f1os\u00bb arroja m\u00e1s de 90.000 resultados y de \u00abinterpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os\u00bb m\u00e1s de 7.000.
\nQueremos conocer el significado de nuestros sue\u00f1os. <\/p>\n

Recordar el sue\u00f1o<\/h3>\n

A veces podemos recordar un sue\u00f1o con mucha claridad; otras veces nos despertamos y sabemos que hemos tenido un sue\u00f1o intenso, pero no podemos recordar ninguno de sus detalles.
\nHay dos tipos distintos de sue\u00f1o: No-REM y REM (Movimiento Ocular R\u00e1pido).
\nEn el sue\u00f1o No REM no so\u00f1amos.
\nWebMD identifica 3 etapas para el sue\u00f1o No-REM:
\n1. Conciliar el sue\u00f1o, ojos cerrados, f\u00e1cil de despertar;
\n2. 2. Sue\u00f1o ligero, el coraz\u00f3n se ralentiza, la temperatura corporal desciende; y
\n3. Sue\u00f1o profundo, durante el cual tu cuerpo trabaja para repararse (regenera tejidos y refuerza el sistema inmunitario).
\nAproximadamente a los 90 minutos del ciclo de sue\u00f1o, puedes entrar en el sue\u00f1o REM y empezar a so\u00f1ar.
\nEl sue\u00f1o REM tambi\u00e9n tiene fases basadas en la duraci\u00f3n, empezando en la primera fase durante 10 minutos m\u00e1s o menos y progresando hasta una hora.
\nEn estos ciclos tu cerebro est\u00e1 muy activo, creando im\u00e1genes y mostr\u00e1ndote acontecimientos.
\nCuanto m\u00e1s te adentras en el ciclo REM, m\u00e1s intensos pueden llegar a ser tus sue\u00f1os.
\nSi te despiertas en mitad de un ciclo REM, puede ser m\u00e1s f\u00e1cil recordar tus sue\u00f1os.
\nDormir durante todo el ciclo puede dejarte s\u00f3lo con la sensaci\u00f3n de haber tenido un sue\u00f1o intenso, pero sin poder extraer ning\u00fan detalle. <\/p>\n