{"id":411140,"date":"2019-09-20T08:59:22","date_gmt":"2019-09-20T06:59:22","guid":{"rendered":"https:\/\/askastrology.com\/sin-categorizar\/6-practicas-diarias-para-ser-mas-consciente\/"},"modified":"2019-09-20T08:59:22","modified_gmt":"2019-09-20T06:59:22","slug":"6-practicas-diarias-para-ser-mas-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/6-practicas-diarias-para-ser-mas-consciente\/","title":{"rendered":"6 pr\u00e1cticas diarias para ser m\u00e1s consciente"},"content":{"rendered":"<p><em>A menudo, podemos encontrarnos desviados de nuestro curso cuando la vida sucede y necesitamos estar en la tierra ocup\u00e1ndonos de ello.  <\/em><\/p>\n<p><em>La atenci\u00f3n plena es incre\u00edblemente beneficiosa para nuestra salud mental, pero puede ser dif\u00edcil de mantener, sobre todo si atravesamos una \u00e9poca turbulenta y dif\u00edcil.  <\/em><\/p>\n<p><em>Si te das cuenta de que te has desviado del \u00abcamino de menor resistencia\u00bb, o simplemente siempre est\u00e1s buscando nuevas formas de mantenerte en el camino correcto, aqu\u00ed tienes algunos peque\u00f1os h\u00e1bitos diarios que puedes adoptar en el trasfondo de tu vida para ayudarte a mantener una cabeza buena y tranquila sobre tus hombros.  <\/em><\/p>\n<h3>Afirmaciones<\/h3>\n<p>  A menudo olvido el poder de la autoconversaci\u00f3n hasta que recito intencionadamente algunas afirmaciones bien elaboradas.<br \/>\nMi introducci\u00f3n al poder de las afirmaciones se produjo en una charla Ted de Marissa Peer, en la que hablaba de su t\u00e9cnica \u00abSoy suficiente\u00bb.<br \/>\nSi\u00e9ntate contigo mismo un momento, s\u00f3lo te llevar\u00e1 unos minutos, y piensa qu\u00e9 es lo que te gustar\u00eda atraer a tu vida.<br \/>\n\u00bfQu\u00e9 te har\u00eda m\u00e1s feliz?<br \/>\n\u00bfEs algo externo lo que te gustar\u00eda atraer o simplemente no te sientes t\u00fa mismo?<br \/>\nUna vez que hayas determinado qu\u00e9 es lo que te gustar\u00eda, escr\u00edbete afirmaciones dici\u00e9ndote que eres lo que deseas atraer.<br \/>\nTe dar\u00e9 algunos ejemplos.        <\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/palabras-de-poder-espiritual-agradecimiento\/\">Palabras de Poder Espiritual: Agradecimiento<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>  Si yo quisiera una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica, recitar\u00eda: \u00abSoy amor, el amor me rodea, irradio belleza encanto y gracia, hay alguien ah\u00ed fuera que busca a alguien exactamente como yo\u00bb.<br \/>\nEsto te introduce en el tipo de espacio mental que est\u00e1 abierto a una relaci\u00f3n sana, siempre que sepas qu\u00e9 tipo de l\u00edmites tienes y qu\u00e9 es lo que buscas.<br \/>\nSi buscara simplemente sentirme mejor dentro de m\u00ed mismo, recitar\u00eda: \u00abTengo todo lo que necesito para poder triunfar; tengo el poder de generar riqueza, mi cuerpo est\u00e1 sano, mi mente es brillante, mi alma est\u00e1 tranquila. La energ\u00eda creativa fluye a trav\u00e9s de m\u00ed, he sido bendecida con una familia incre\u00edble y amigos maravillosos. Siempre estoy en el camino correcto. Soy un im\u00e1n para los milagros\u00bb.<br \/>\nPuedes adaptar estas afirmaciones a lo que desees.     <\/p>\n<h3>Gratitud<\/h3>\n<p>  La gratitud es una herramienta muy importante para entrar en el espacio de tu coraz\u00f3n, pero no eres una mala persona por sentir falta de gratitud.<br \/>\nLo m\u00e1s probable es que s\u00f3lo signifique que has tenido que proteger tu coraz\u00f3n y que \u00e9ste no sabe muy bien c\u00f3mo dejar de defenderse.<br \/>\nLa mejor manera de abrir tu coraz\u00f3n es convencerlo de que ya no necesita protecci\u00f3n.<br \/>\nPuede que necesites meditar para atravesar esa coraza del coraz\u00f3n, pero una vez que sientas esa sensaci\u00f3n acogedora y permitas que irradie fuera de ti, encontrar\u00e1s muchas cosas por las que estar agradecido.<br \/>\nAcost\u00fambrate a contar tus estrellas de la suerte a lo largo del d\u00eda.<br \/>\nEscribe sobre lo que agradeces.<br \/>\nHaz una lista o escribe una corriente de conciencia.<br \/>\nQuiz\u00e1 puedas escribir un diario.<br \/>\nPersonalmente, intento hacerlo nada m\u00e1s levantarme, aunque a veces, cuando estoy en mi mesa del trabajo, cojo un documento de trabajo y me pongo a escribir.<br \/>\nCuando seas consciente de las cosas que te hacen feliz, ser\u00e1s feliz, y vendr\u00e1 m\u00e1s felicidad.           <\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/10-habitos-diarios-de-gratitud-que-atraeran-mas-abundancia-y-alegria-a-tu-vida\/\">10 h\u00e1bitos diarios de gratitud que atraer\u00e1n m\u00e1s abundancia y alegr\u00eda a tu vida<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Diario<\/h3>\n<p>  La ley de la atracci\u00f3n es algo muy grande y cada vez m\u00e1s gente toma conciencia de ello.<br \/>\nEl principio general de la ley de la atracci\u00f3n es que si eliminas la duda y las energ\u00edas de baja vibraci\u00f3n, no hay nada que pueda interponerse entre t\u00fa y lo que deseas manifestar.<br \/>\nUnas cuantas veces a la semana, quiz\u00e1 al mes- escribe como si fueras una versi\u00f3n de ti mismo que tiene todo lo que pides.<br \/>\n\u00abEstoy tan agradecida de estar en una relaci\u00f3n amorosa, en la casa de mis sue\u00f1os, con un trabajo que alimenta mi alma. Soy tan afortunada. Tengo tanta suerte de poder decorar como quiero, con cuadros colgados por todas partes y un balc\u00f3n lleno de plantas preciosas. Tengo tanta suerte de que est\u00e9 en el lugar de mis sue\u00f1os\u00bb.<br \/>\nCuando hayas escrito esto, si\u00e9ntelo.<br \/>\nSi\u00e9ntelo como si estuvieras all\u00ed y lo tuvieras.<br \/>\nCon suficiente pr\u00e1ctica, sentir esto te ayudar\u00e1 a sumergirte en el estilo de vida que necesitar\u00edas para mantener esta vida, y como resultado estar\u00e1s en camino de hacerla realidad.        <\/p>\n<h3>Estudios<\/h3>\n<p>  Una mente activa es una mente feliz.<br \/>\nEstudia siempre algo.<br \/>\nYa sea pintura o nutrici\u00f3n, medicina o literatura.<br \/>\nYa sea leer un libro distinto al habitual, hacer un curso o jugar a la jerga del d\u00fao en tu pausa para comer, descubrir algo nuevo sobre lo que aprender te llenar\u00e1 continuamente de una sensaci\u00f3n infantil de asombro y maravilla por el mundo.     <\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/8-trucos-de-la-ley-de-la-atraccion-que-pueden-cambiar-tu-vida\/\"><a href=\"https:\/\/askastrology.com\/es\/vida\/8-trucos-de-la-ley-de-la-atraccion-que-pueden-cambiar-tu-vida\/\">\u00a18 trucos de la Ley de la Atracci\u00f3n que pueden cambiar tu vida!<\/a><\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Meditaci\u00f3n<\/h3>\n<p>  Nunca te acuestes sin hacer una petici\u00f3n a tu subconsciente.<br \/>\nMientras te duermes, medita.<br \/>\nHay miles de meditaciones guiadas en YouTube para todo tipo de prop\u00f3sitos.<br \/>\nA medida que tu cerebro entre en el estado cerebral Beta, podr\u00e1s entrenarte para ser m\u00e1s receptivo y consciente de tu propia gu\u00eda interior.     <\/p>\n<h3>Ejercicio<\/h3>\n<p>  Hay una cita por ah\u00ed que dice (m\u00e1s o menos) \u00abten tres aficiones. Una para ganar dinero, otra para mantenerte sano y otra para ser creativo\u00bb.<br \/>\nSer uno con tu cuerpo es esencial para estar en paz en tu mente, cuerpo y alma.<br \/>\nLas emociones fluyen contigo, es muy importante que te cuides.<br \/>\nElige un deporte, ya sea relajado, oscuro o exigente, siempre que sea algo que te guste.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A menudo, podemos encontrarnos desviados de nuestro curso cuando la vida sucede y necesitamos estar en la tierra ocup\u00e1ndonos de ello. La atenci\u00f3n plena es incre\u00edblemente beneficiosa para nuestra salud mental, pero puede ser dif\u00edcil de mantener, sobre todo si atravesamos una \u00e9poca turbulenta y dif\u00edcil. 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