{"id":394223,"date":"2019-06-17T13:39:39","date_gmt":"2019-06-17T11:39:39","guid":{"rendered":"https:\/\/askastrology.com\/cuerpo-y-mente\/autohipnosis\/"},"modified":"2024-09-24T12:44:11","modified_gmt":"2024-09-24T10:44:11","slug":"autohipnosis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/askastrology.com\/es\/cuerpo-y-mente\/autohipnosis\/","title":{"rendered":"Autohipnosis"},"content":{"rendered":" \n

La autohipnosis es una pr\u00e1ctica derivada de la hipnosis.\nEn la autohipnosis, creas un estado hipn\u00f3tico en ti mismo.\nEso te permite plantar resoluciones duraderas en tu mente y reforzar su eficacia. <\/em><\/p> \n

Los prop\u00f3sitos que haces no se desvanecen en el aire, como suele ocurrir con los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo.\nLa autohipnosis te permite ponerlos en pr\u00e1ctica hasta que se cumplan plenamente y te ayuden a tener \u00e9xito en todos los \u00e1mbitos de la vida. <\/em><\/p> \n \n

Disciplina cient\u00edficamente aprobada<\/h2> \n \n

La hipnosis ha demostrado su eficacia desde el sigloXIX<\/sup>.\nSu eficacia se<\/a> ha documentado en numerosos estudios cient\u00edficos<\/a>.\nEsta aut\u00e9ntica disciplina terap\u00e9utica ha encontrado nuevos usos en la \u00faltima d\u00e9cada.\nEs totalmente natural y recurre a los recursos de tu mente mientras influye en tu cuerpo. <\/p> \n \n

La hipnosis no tiene efectos secundarios y no utiliza medicamentos qu\u00edmicos, que se han popularizado masivamente en el \u00faltimo siglo para prevenir, tratar y curar el dolor de todo tipo.<\/p> \n \n

Ahora los cirujanos pueden operar muchas patolog\u00edas en pacientes que est\u00e1n en estado de hipnosis, sin anestesia y sin que haya el menor dolor.<\/p> \n \n

\u00a1Convi\u00e9rtete en un encogedor \u00abhazlo t\u00fa mismo\u00bb!<\/h2> \n \n

Adem\u00e1s de sus aplicaciones m\u00e9dicas y psicoterap\u00e9uticas, la hipnosis puede ayudarte a resolver algunos de tus problemas, a tener \u00e9xito en la vida, a equilibrar tu mente, a explotar tus capacidades y a hacer realidad todos tus deseos.<\/p> \n \n

\"autohipnosis<\/a><\/figure> \n

\u00a0<\/p> \n \n

Es m\u00e1s, ni siquiera necesitas acudir a un hipnoterapeuta porque puedes aplicar las mismas fant\u00e1sticas t\u00e9cnicas sobre ti mismo, t\u00e9cnicas que han demostrado su eficacia a lo largo del tiempo.<\/p> \n \n

Puedes hacerlo en la comodidad de tu casa, cuando quieras y durante el tiempo que quieras. \u00a1Estas t\u00e9cnicas te ayudar\u00e1n durante toda tu vida!<\/p> \n \n

\u00bfQu\u00e9 es la autohipnosis?<\/h2> \n \n

Durante la autohipnosis, elevas tu estado ordinario de conciencia a un nivel superior. En este estado modificado, accedes a tu subconsciente y eliminas condicionamientos, conceptos err\u00f3neos y comportamientos que arruinan tu vida.<\/p> \n

Mediante la autosugesti\u00f3n, los sustituyes por nuevos conceptos (resoluciones) que te ayudan a pensar, hablar y actuar de forma que recuperes el control sobre tu vida. Ya no te limitas a someterte a los acontecimientos.<\/p> \n

\u00a1La autohipnosis puede eliminar tus miedos, bloqueos, ansiedad y fobias! Tambi\u00e9n puede mejorar tu memoria, ayudarte a aprender lenguas extranjeras y a adquirir m\u00e1s conocimientos.<\/p> \n

Las t\u00e9cnicas de inducci\u00f3n hipn\u00f3tica han demostrado ser una ayuda fabulosa. Tanto si est\u00e1s en un programa de formaci\u00f3n continua como en la universidad, son reconocidos por su eficacia superior en comparaci\u00f3n con otros m\u00e9todos de aprendizaje.<\/p> \n

Las t\u00e9cnicas hipn\u00f3ticas est\u00e1n al alcance de todos y son muy eficaces si se practican con regularidad.<\/p> \n \n

Deshazte de cinco ideas err\u00f3neas y temores comunes sobre la hipnosis<\/h3> \n \n

La gente tiene muchas ideas preconcebidas sobre la hipnosis y la autohipnosis. A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s los principales mitos que hay que destruir para aprovechar el asombroso potencial de este m\u00e9todo de desarrollo personal.<\/p> \n \n

1\u00aa<\/sup> Idea preconcebida: Necesito estar dotado para practicar la autohipnosis.<\/h4> \n \n
\n
\"superdotado\"<\/a><\/figure> \n<\/div> \n \n

En absoluto. Utilizar la autohipnosis no requiere ning\u00fan don especial, contrariamente a lo que muchos hipnotizadores profesionales quieren hacerte creer, para crear la impresi\u00f3n de que tienen alg\u00fan poder especial.<\/p> \n \n

Eso es absolutamente falso: la hipnosis no tiene nada que ver con la capacidad ps\u00edquica. El aprendizaje de la autohipnosis incluye la adquisici\u00f3n de diversas t\u00e9cnicas espec\u00edficas y tres principios: \u00a1pr\u00e1ctica, pr\u00e1ctica y m\u00e1s pr\u00e1ctica!<\/p> \n \n

La autohipnosis no es un misterioso procedimiento m\u00e1gico reservado a unas pocas personas con dones excepcionales, sino un conjunto de t\u00e9cnicas accesibles a todos, aunque seas principiante.<\/p> \n \n

2\u00aa<\/sup> Idea preconcebida: La hipnosis es una forma de sue\u00f1o<\/h4> \n \n
\n
\"duerme\"<\/a><\/figure> \n<\/div> \n \n

El t\u00e9rmino \u00abhipnosis\u00bb procede de la palabra griega \u00abhypnos\u00bb, que significa \u00absue\u00f1o\u00bb, pero el sue\u00f1o y la hipnosis son estados muy diferentes.<\/p> \n

Durante la autohipnosis, tu estado de conciencia se sit\u00faa entre la vigilia y el sue\u00f1o. Un sujeto hipnotizado no est\u00e1 dormido. Si el estado hipn\u00f3tico es leve, el sujeto puede o\u00edr al hipnotizador, hablar, moverse y pensar.<\/p> \n

Es un error simplificar demasiado y hablar de sue\u00f1o hipn\u00f3tico. Utilizar palabras como dormir y despertar facilita la inducci\u00f3n de un trance hipn\u00f3tico, sumiendo a alguien en un estado favorable para transmitir sugestiones a la mente subconsciente.<\/p> \n

Los falsos hipnotizadores y algunos hipnoterapeutas utilizan la famosa frase \u00ab\u00a1Duerme, te lo ordeno!\u00bb para poner a un sujeto en trance hipn\u00f3tico. Esta frase ha causado confusi\u00f3n entre el sue\u00f1o y la hipnosis. \u00ab\u00a1Duerme, te lo ordeno!\u00bb no es m\u00e1s que un poderoso mandato oral abreviado en forma imperativa. Produce un estado de hipnosis con una frase corta para impresionar a la gente.<\/p> \n

Una sesi\u00f3n de autohipnosis puede llevarte a quedarte dormido, pero s\u00f3lo si ya est\u00e1s cansado o estresado antes de que empiece la sesi\u00f3n.<\/p> \n \n

3\u00aa<\/sup> Idea preconcebida: El estado hipn\u00f3tico es un nivel superficial de conciencia<\/h4> \n \n
\n
\"nivel<\/a><\/figure> \n<\/div> \n \n

Cambiar el estado de conciencia de alguien mediante la autohipnosis es un proceso profundo. Induce un estado psicol\u00f3gico con longitudes de onda cerebrales diferentes a las del estado de vigilia. Este estado superior de conciencia atraviesa la barrera de tu mente consciente y se comunica directamente con tu subconsciente, donde residen los condicionamientos perjudiciales.<\/p> \n

Puedes producir modificaciones profundas de los conceptos de tu subconsciente. Esto provoca cambios de comportamiento y alteraciones positivas y duraderas en tu mente.<\/p> \n

La autohipnosis no es un estado artificial inducido por un hipnotizador. Es uno de los diversos estados de conciencia latentes en todos nosotros y puede ser autoinducido. La autohipnosis puede inducir un estado de conciencia superior al estado de vigilia ordinario. Te permite profundizar en ti mismo.<\/p> \n

Act\u00faa como un \u00abtelescopio ps\u00edquico\u00bb que ve a trav\u00e9s de la barrera subconsciente. Esto te da acceso a posibilidades ocultas y elimina los condicionamientos perjudiciales.<\/p> \n \n

4\u00aa<\/sup> Idea preconcebida: Bajo hipnosis, te pueden obligar a hacer cosas contra tu voluntad<\/h4> \n \n
\n
\"manipulación\"<\/a><\/figure> \n<\/div> \n \n

\u00c9ste es el miedo m\u00e1s extendido que tiene la gente. Puede disuadirles de explorar la hipnosis, impedir que produzcan un estado de autohipnosis o socavar la eficacia de una sesi\u00f3n hipn\u00f3tica. Una sesi\u00f3n de autohipnosis s\u00f3lo puede tener \u00e9xito si est\u00e1s relajado y participas voluntariamente.<\/p> \n \n

Incluso cuando se les coloca en un estado hipn\u00f3tico profundo, las personas no dir\u00e1n ni har\u00e1n nada que vaya en contra de su moral o sus ideas. Si ocurre, significa que el sujeto tiene deseos reprimidos que ignora cuando est\u00e1 en un estado consciente normal. Y tambi\u00e9n hay una raz\u00f3n psicol\u00f3gica cient\u00edfica: una sugesti\u00f3n s\u00f3lo dar\u00e1 resultados si se acepta voluntariamente.<\/p> \n \n

5\u00aa<\/sup> Idea preconcebida: No puedes salir de un estado de autohipnosis por ti mismo<\/h4> \n \n
\n
\"atrapado\"<\/a><\/figure> \n<\/div> \n \n

Esta opini\u00f3n es otro reflejo del miedo que la gente tiene a la hipnosis. Si un hipnotizador se olvida de sacar a un sujeto de un trance hipn\u00f3tico profundo, el sujeto recuperar\u00e1, no obstante, su estado normal de conciencia despu\u00e9s de que haya pasado alg\u00fan tiempo porque, recuerda, el sujeto no est\u00e1 dormido, sino en un estado de conciencia diferente.<\/p> \n \n

Esto tambi\u00e9n se aplica a las sesiones de autohipnosis. Si te hipnotizas, no temas quedarte bloqueado en el estado de trance. Volver\u00e1s r\u00e1pidamente a un estado normal de conciencia porque, si est\u00e1s en estado de autohipnosis, no est\u00e1s aislado del mundo exterior, y puedes decidir en cualquier momento suspender tu estado de trance.<\/p> \n \n

Durante una sesi\u00f3n de autohipnosis, puedes quedarte dormido. Te despertar\u00e1s sinti\u00e9ndote renovado, como si hubieras dormido bien, a menudo con m\u00e1s vitalidad mental y f\u00edsica que despu\u00e9s de un sue\u00f1o normal.<\/p> \n \n

Una consulta con muchas posibilidades<\/h2> \n \n

A diferencia de los trucos utilizados por ilusionistas y animadores, la autohipnosis es una aut\u00e9ntica herramienta de desarrollo personal accesible a todo el mundo.<\/p> \n

En el \u00e1mbito del bienestar, la autohipnosis puede ayudar a resolver muchos problemas. Puede ense\u00f1arte a relajarte, a afrontar las preocupaciones y a acabar con los problemas de sue\u00f1o. Tambi\u00e9n mejora la concentraci\u00f3n, supera la fatiga, aumenta la vitalidad y elimina el estr\u00e9s.<\/p> \n

\n
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La autohipnosis es una pr\u00e1ctica derivada de la hipnosis. En la autohipnosis, creas un estado hipn\u00f3tico en ti mismo. Eso te permite plantar resoluciones duraderas en tu mente y reforzar su eficacia. Los prop\u00f3sitos que haces no se desvanecen en el aire, como suele ocurrir con los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo. 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