Conoces la importancia de llevar un diario, ya que es una forma terapéutica de expresar tus sentimientos escribiendo todo lo que necesites sin censura.
Los terapeutas recomiendan llevar un diario por este motivo a diario.
Sin embargo, cuando se trata de llevar un diario, puede que pienses en coger un cuaderno y escribir todo lo que se te pasa por la cabeza para sentir que te has desahogado de todo lo que te estresa.
Ese tipo de diario es una de las muchas formas de hacerlo.
Puedes conectar contigo mismo más profundamente, a nivel del alma, mediante el diario lunar.
¿Qué es el Diario Lunar?
Supongamos que no sabes qué es el diario lunar.
En ese caso, estarás de enhorabuena, porque este tipo de diario es una hermosa forma de conectar contigo mismo a nivel del alma, siguiendo tus sentimientos, niveles de motivación y otras emociones que estés experimentando en función de todas las fases lunares.
Llevar un diario lunar también te ayuda a trabajar con el Universo para estar y trabajar lo mejor posible.
Al igual que las fases lunares, tú atraviesas diferentes ciclos, que puedes comparar con los ciclos lunares.
Si te sientes abatido y dubitativo y te cuesta motivarte, puedes ver una correlación entre una fase lunar y que te sientas así.
Por tanto, entenderás por qué de repente te sientes tan decaído mientras que el otro día estabas mucho mejor de ánimo.
La Luna en astrología representa tus emociones y cualquier cosa personal para ti, como tus valores, miedos y sueños.
También puede representar tus ciclos de sueño.
Tiene todo que ver con tu estado de ánimo, así que, puesto que interviene en cualquier forma de diario, obtendrás una comprensión más profunda de tus estados de ánimo cuando lleves un diario lunar.
Al igual que las fases lunares evolucionan y cambian, también lo hace tu estado de ánimo.
Para conseguir el diario lunar adecuado, puedes adquirir cualquier tipo de cuaderno.
Puedes comprar diarios lunares en Etsy o Amazon si prefieres hacerlo más oficial y no te importa gastarte el dinero.
Profundicemos en el significado de cada fase lunar antes de hablar de cómo puedes utilizar el diario lunar para sacarle el máximo partido.
¿Qué son las fases lunares?
Si observas todas las fases lunares de cada mes, hay ocho.
Son la Luna Nueva y la Luna Creciente Creciente, el Primer Cuarto de Luna, la Luna Gibosa Creciente, la Luna Llena, la Luna Gibosa Menguante, el Tercer Cuarto de Luna y la Luna Creciente Menguante.
Algunos expertos en diarios lunares afirman que lo ideal es centrarse en las cuatro fases lunares principales: la Luna Nueva, el Primer Cuarto, la Luna Llena y el Último Cuarto, porque son las que más influyen en tu estado de ánimo y en tus ciclos de sueño.
Sin embargo, cada una de las ocho fases lunares te afecta de algún modo.
Depende totalmente de ti llevar un diario de la luna durante cada fase lunar o durante las cuatro fases principales.
Analicemos ahora cada fase lunar en detalle, cómo te afectan a nivel emocional y cómo afectan a tu sueño.
La Luna Nueva
La Luna Nueva es el comienzo de un ciclo lunar, y no verás la Luna porque está en conjunción con el Sol, lo que la convierte en la fase más oscura.
La atracción gravitatoria de la Luna Nueva te afecta de un modo en el que desearás crear nuevos comienzos, ya que es una gran oportunidad para manifestar cualquier cosa.
Puedes establecer la intención de lograr cualquier objetivo que tengas en mente durante esta fase, ya sea a largo o a corto plazo, y puede ser tan sencillo como establecer la intención de crear mejores hábitos.
Te conviene escribirlo en tu diario durante la Luna Nueva.
La siguiente es la Luna Creciente.
La Luna Creciente Creciente
Con la Luna Creciente, ves que se produce cierta iluminación de la Luna, y aparece como una astilla en forma de media luna, y la verás varios días después de la Luna Nueva.
Una vez que hayas fijado tus intenciones con la Luna Nueva, éste es el momento de hacer más visiones con las manifestaciones que quieres ver convertidas en realidad y dar las gracias al Universo por adelantado por ellas.
Escribe en tu diario los pasos que planeas dar para que tu manifestación se materialice durante esta fase.
Escribe afirmaciones que sean verdaderas para ti, que te ayuden a seguir manifestándolas.
Después, te prepararás para escribir en tu diario cuando llegue el Primer Cuarto de Luna.
El Primer Cuarto de Luna
El Primer Cuarto de Luna se produce unos días después de la Luna Creciente, aproximadamente una semana después de la Luna Nueva.
La Luna está a unos 90 grados con respecto al Sol, y la mitad de la Luna está iluminada por el lado derecho.
Durante este tiempo, tus manifestaciones empiezan a aparecer, ya que es un momento en el que te sentirás lleno de energía y excitado.
Escribe en tu diario cómo empiezan a producirse tus manifestaciones y cómo te sientes al respecto.
¿Estás emocionado, asustado, frustrado o feliz por lo que está empezando a aparecer?
Anótalo.
Y éste es el momento de anotar más sobre otros pasos de acción para ayudar a que se manifieste más rápida o directamente.
La siguiente fase es la Luna Gibrosa Creciente.
La luna gibosa creciente
La Luna Gibrosa Creciente tiene lugar unos días después del Primer Cuarto de Luna, y aproximadamente tres cuartas partes de la Luna están iluminadas, ya que se acerca a la Luna Llena.
Esta fase marca los ajustes que necesitas hacer en tu vida, y puede que lo que manifiestas se vea cuestionado, y puede que te encuentres impaciente y frustrado en este momento.
A veces, los pasos de acción planeados pueden no funcionar tan bien como esperabas.
No pasa nada, ya que querrás anotar en tu diario lunar cómo te sientes.
Presta atención a las señales del Universo que te indican que tomes las mejores medidas para avanzar.
Conecta con tu sabiduría interior y echa algunas cartas del tarot para que te ayuden a guiarte sobre lo que debes hacer en adelante, de modo que tengas un plan de acción mejor preparado para la Luna Llena.
La Luna Llena
La Luna Llena es cuando toda la Luna está iluminada, ya que el Sol y la Luna se oponen el uno al otro, separados 180 grados.
La Luna Llena tiene lugar aproximadamente una semana después del Primer Cuarto de Luna y dos semanas después de la Luna Nueva.
Es entonces cuando cosechas las semillas que plantaste durante la Luna Nueva.
Sentirás muchos sentimientos en este momento, y puede que te cueste dormir durante la Luna Llena, o puede que duermas muy bien.
Es esencial que escribas en tu diario lunar lo que se ha manifestado, cómo te sientes y expreses gratitud por lo que has recibido hasta ahora; también es un momento para hacer trabajo en la sombra, lo que significa trabajar en las áreas de ti mismo que necesitan mejorar.
Es una fase lunar potente; la siguiente es la Gibosa Menguante.
El giboso menguante
La Luna Gibrosa Menguante se produce unos días después de la Luna Llena, y la zona iluminada de la Luna empieza a disminuir, ya que ahora está iluminada en torno al 75 por ciento.
Es un momento para bajar el ritmo, y es un momento para conectar con tus amigos y familiares con los que hace tiempo que no hablas (a menos que estén distanciados); debes hacerlo si estás molesto con ellos durante la alta energía de la Luna Llena.
En tu diario lunar, deberás escribir cómo te sientes durante esta fase y qué medidas tomarás para cuidarte.
La siguiente fase es el Tercer Cuarto de Luna.
El Tercer Cuarto de Luna
El Tercer Cuarto de Luna tiene lugar unos días después del Giboso Menguante, cuando el Sol y la Tierra se alejan el uno del otro 90 grados, y verás la iluminación de la mitad de la Luna en el lado izquierdo.
Es un momento para limpiar y soltar, lo que significa que es un momento para liberarte de lo que ya no te sirve.
Es el momento de despejar tu mente, limpiar tu armario y eliminar cualquier objeto que ya no necesites o quieras, donándolo o tirándolo a la basura.
Escribe en tu diario lunar sobre las cosas que ya no necesitas o quieres y que no te sirven, cómo te sientes al respecto y qué sientes al liberarte de ellas.
Puede que te emociones en este momento, porque aunque ya no necesites o quieras algo, se te pueden saltar las lágrimas al pensar en ello.
Depende de lo que sea, o puede que te sientas feliz de poder soltar algo que puede haber sido una carga para ti.
Si has estado pensando en desprenderte de una amistad tóxica o cortar lazos con una mala relación, éste también es el momento perfecto para hacerlo.
Hablemos de la última fase lunar del ciclo, el Creciente Menguante.
La Luna Creciente Menguante
La Luna Creciente Menguante tiene lugar unos días después del Tercer Cuarto de Luna, y sólo se ve una pizca de luz, ya que el Sol y la Luna están próximos en conjunción, como ocurre días antes del siguiente ciclo lunar nuevo.
Es un momento de descanso y recarga, pues es el momento de relajarse y entregarse al autocuidado.
Saca tu diario lunar y anota cómo vas a recargar tus planes de relax, ya sea relajándote mientras lees un buen libro con un té o dando un paseo por el parque.
No te preocupes por tus nuevas intenciones para el nuevo ciclo lunar hasta que vuelva a ser Luna Nueva dentro de unos días.
Éste es el momento de relajarte para tener energía para ello más adelante.
Todo eso son fases lunares; deberías saber con qué frecuencia escribir en tu diario lunar.
¿Con qué frecuencia debes escribir en tu Diario Lunar?
¡La frecuencia con la que escribas en tu diario lunar depende de ti!
Supongamos que quieres aprovechar al máximo tu experiencia de diario lunar.
En ese caso, escribirás en él cada tres o cuatro días cuando la luna entre en cada fase, ya que cubrirás tus intenciones, tus planes de acción para hacer que tus intenciones se manifiesten, cómo te sientes, los resultados de tus acciones, y cómo estás liberando energías y cualquier cosa que ya no te sirva hacia el final del ciclo lunar.
De este modo, puedes conectar con las fases lunares, que pueden ayudarte con tus objetivos de manifestación, ponerte en contacto con tus sentimientos reflexionando sobre ellos, y ocuparte de tus necesidades liberando lo que ya no te sirve.
Sin embargo, si no tienes tiempo para escribir cada pocos días en tu diario lunar, puedes centrarte en escribir en tu diario lunar durante las cuatro fases lunares principales, que son la Luna Nueva, el Primer Cuarto, la Luna Llena y el Tercer Cuarto, que tienen lugar una vez a la semana.
Resumen de la finalidad del Diario Lunar
El diario lunar te permite escribir cualquier cosa que se alinee con las fases lunares, como cuando es Luna Nueva, escribirás tus intenciones y lo que quieres manifestar.
Puede ser algo tan insignificante como hacer una lista de tareas pendientes, o que quieras trabajar para cambiar un hábito.
Eso es lo que escribes durante la Luna Llena.
Cuando sea Luna Creciente, si eliges escribir en tu diario lunar durante ese tiempo, escribirás más sobre cómo actúas con lo que manifiestas y reflexionarás sobre tus sentimientos.
Cuando sea el Primer Cuarto de Luna, escribe cómo te sientes y toma nota de cualquier signo de que tus manifestaciones empiezan a aparecer.
Cuando sea la Luna Gibosa Creciente, escribe las frustraciones que sientes ahora, reflexiona sobre esos sentimientos y anota cualquier obstáculo al que te enfrentes y cualquier cambio en los planes de acción que quieras hacer.
Cuando sea Luna Llena, escribe lo que has manifestado con éxito, tus sentimientos al respecto, reflexiona sobre tus sentimientos, ya que puedes estar bastante emocionado, y también qué cambios puedes hacer para la próxima vez.
Cuando sea la Luna Menguante, escribe en tu diario lunar, si lo deseas, cómo vas a permitirte el autocuidado, ya que es algo crucial que debes hacer durante esta fase.
Cuando es el Tercer Cuarto de Luna, es el momento de purgar lo que ya no te sirve.
Anótalo en tu diario lunar y en tus sentimientos al respecto.
Por último, cuando es la Luna Creciente Menguante, es el momento de relajarte para poder utilizar tu energía en el comienzo del siguiente ciclo lunar.
Y puedes escribir cómo piensas relajarte en tu diario lunar y reflexionar sobre tus sentimientos acerca del ciclo lunar anterior.
Escribe tus intenciones cuando vuelva a ser Luna Nueva.
Una vez que te acostumbres al diario lunar, ¡te encantará!
