Tr\u00e4ume sind kraftvolle, wenn auch manchmal geheimnisvolle Wege, um uns mit unserem Unterbewusstsein oder dem \u00dcberbewusstsein des Universums zu verbinden. Es gibt zweifellos jede Menge Forschung und Informationen \u00fcber die Natur des Tr\u00e4umens, die Mechanismen des Gehirns w\u00e4hrend des Traums und die Traumdeutung zu entdecken. <\/p> \n \n
Wie jede komplexe Aufgabe k\u00f6nnen wir mit Anstrengung und \u00dcbung lernen, sie zu meistern und das Geheimnis zu l\u00fcften. Die Beherrschung der Traumwelt gelingt dir, indem du deinen Geist darauf trainierst, luzid zu werden, wenn du dich im Traumzustand befindest. <\/p> \n \n
Luzides Tr\u00e4umen, auch bekannt als Oneironautik, ist die F\u00e4higkeit, sich im Traumzustand bewusst zu sein. Eine unserer h\u00e4ufigsten Frustrationen ist es, aufzuwachen und zu wissen, dass wir einen intensiven Traum hatten, uns aber nicht an ihn erinnern zu k\u00f6nnen. Oder vielleicht hatten wir einen Albtraum, den wir nicht stoppen konnten, bis wir uns selbst zum Aufwachen gezwungen haben. <\/p> \n \n
Wenn du dir beibringst, luzid zu tr\u00e4umen, wirst du in der Lage sein, w\u00e4hrend deines Traumzustands bewusst zu werden \u2013 in dem vollen Bewusstsein, dass du gerade tr\u00e4umst. Wie du dir vorstellen kannst, w\u00e4re eine solche F\u00e4higkeit \u00e4u\u00dferst hilfreich, um dich aus schlechten Tr\u00e4umen zu befreien, bevor sie zu Albtr\u00e4umen werden, oder um dich nach dem Aufwachen klarer an einen Traum zu erinnern. <\/p> \n \n
Um die mediale F\u00e4higkeit<\/a> des luziden Tr\u00e4umens zu erschlie\u00dfen, ist konsequente Meditation unmittelbar vor dem Einschlafen erforderlich. Eine Technik besteht darin, auf dem R\u00fccken zu liegen, die Atmung zu beruhigen und den Geist zu fokussieren. Du kannst deinen Geist fokussieren, indem du eine Aufgabe mit deiner Vorstellungskraft versuchst. <\/p>
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\n Stell dir vor, dass du die Decke deines Zimmers ber\u00fchren und sp\u00fcren m\u00f6chtest, w\u00e4hrend du aber noch im Bett liegst. Es kann helfen, eine Trittleiter zu nehmen oder dich auf dein Bett zu stellen und die Decke tats\u00e4chlich zu ber\u00fchren, bevor du mit dieser \u00dcbung beginnst, damit dein Geist und dein K\u00f6rper einen Bezugspunkt haben. <\/p>
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\n W\u00e4hrend du still liegst, stell dir vor, wie du deine Hand \u201eaus\u201c deiner Hand hebst. Du musst dir dein spirituelles Selbst als ein Energiekonstrukt vorstellen, das den K\u00f6rper einfach nur \u201ereitet\u201c; mit etwas Anstrengung kannst du aus deinem K\u00f6rper heraustreten und dich \u00fcber die Grenzen deiner physischen Form hinausprojizieren, indem du eine weitere mediale F\u00e4higkeit nutzt: die Astralprojektion. <\/p>
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\n Versuche, nicht frustriert zu sein, wenn du einschl\u00e4fst, bevor du sp\u00fcrst, wie du dich in irgendeiner Weise von deinem K\u00f6rper l\u00f6st. M\u00f6glicherweise musst du die Aufgabe Tage oder Wochen lang wiederholen, bevor dir ein Durchbruch gelingt. Du wirst nicht einfach aus deinem K\u00f6rper \u201espringen\u201c. Ein guter erster Schritt ist es, dir vorzustellen, wie du deine Hand gerade so weit aus deiner Hand ziehst, dass du mit deinen Fingerspitzen \u00fcber den Handr\u00fccken streichen kannst. <\/p>
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\n Das erste Mal, wenn du einen Teil deines K\u00f6rpers au\u00dferhalb deines K\u00f6rpers sp\u00fcren kannst, wird dich \u00fcberraschen, und das Gef\u00fchl kann sofort wieder verschwinden und im selben Meditationsprozess schwer wiederzuerlangen sein. Keine Sorge, wiederhole die Meditationsbem\u00fchungen jede Nacht und konzentriere dich auf dasselbe Ziel: die Decke zu ber\u00fchren, ohne dich aus dem Bett zu bewegen. <\/p>
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\n Denk daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis du diesen Punkt in deiner Meditation erreichst. Mit jeder erfolgreichen Nacht, in der du deine Hand aus deiner Hand bekommst, wirst du dazu \u00fcbergehen wollen, deinen Arm aus deinem Arm zu heben, bis du deinen gesamten Oberk\u00f6rper bewegen kannst, um dich au\u00dferhalb deines K\u00f6rpers aufzusetzen. Schlie\u00dflich wirst du in der Lage sein, dich ganz aus deinem K\u00f6rper herauszuziehen. <\/p>
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\n Sobald Sie in der Lage sind, Ihren K\u00f6rper vollst\u00e4ndig zu verlassen, aufzustehen und die Decke zu ber\u00fchren, haben Sie die meditative Aufgabe abgeschlossen und sollten in der Lage sein, das n\u00e4chste Mal, wenn Sie sich im Traumzustand befinden, auf Ihr Bewusstsein zuzugreifen.<\/p>
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\n Sobald dir w\u00e4hrend des Tr\u00e4umens bewusst wird, dass du tr\u00e4umst, wirst du viele Vorteile im luziden Tr\u00e4umen finden. Der wichtigste davon ist die F\u00e4higkeit, einen schlechten Traum zu stoppen, bevor er zum Albtraum wird. Du wirst in der Lage sein, dich ins Bewusstsein zu rufen und dich in die Handlung des Traums hinein- und herauszubewegen, wobei du gleichzeitig im Traum bist und den Traum beobachtest<\/a>. <\/p>
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\n Du wirst deinen Traumzustand nicht am Fortschreiten hindern und du wirst nicht immer luzid tr\u00e4umen, aber du wirst Zugriff auf diese F\u00e4higkeit haben, wenn du sie brauchst. Du wirst auch entdecken, dass du dich auf Befehl aus dem Traumzustand heraus selbst wecken kannst. <\/p>
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\n Ein weiterer Nebeneffekt kann sein, eine bestimmte Zeit am Morgen zum Aufwachen zu w\u00e4hlen und genau zu diesem Zeitpunkt aufwachen zu k\u00f6nnen. Wenn du keine Kontrolle \u00fcber einen Traum gewinnen kannst oder den Traumzyklus unterbrechen m\u00f6chtest, wirst du feststellen, dass du dich dank des luziden Tr\u00e4umens recht einfach zum Aufwachen zwingen kannst. <\/p>
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\n Neben dem Vermeiden oder Transformieren von schlechten Tr\u00e4umen wirst du feststellen, dass du es genie\u00dfen kannst, erstaunliche Taten im Traumzustand zu vollbringen, wie Fliegen oder Schwimmen und Atmen unter Wasser. Du kannst auch auf bewusstere und direktere Weise mit der geistigen Welt kommunizieren. <\/p>
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\n Luzides Tr\u00e4umen ist eine faszinierende F\u00e4higkeit, die man lernen kann. Es erfordert am Anfang einiges an Meditation, um den Geist w\u00e4hrend der Zwischenphase von Wachsein und Schlaf zu trainieren. Gl\u00fccklicherweise gibt es zahlreiche B\u00fccher, die Anleitungen zu Techniken f\u00fcr die Entwicklung des luziden Tr\u00e4umens bieten und online oder in Buchhandlungen zu finden sind. Hier sind einige Titel zum Entdecken. <\/p>
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\u00dcber psychische F\u00e4higkeiten und Macht
Tr\u00e4ume sind kraftvolle, wenn auch manchmal geheimnisvolle Wege, um uns mit unserem Unterbewusstsein oder dem \u00dcberbewusstsein des Universums zu verbinden. Es gibt zweifellos jede Menge Forschung und Informationen \u00fcber die Natur des Tr\u00e4umens, die Mechanismen des Gehirns w\u00e4hrend des Traums und die Traumdeutung zu entdecken.
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Die Vorteile des luziden Tr\u00e4umens<\/h2>
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